コラムアーカイブ - 8ページ目 (10ページ中) - メディカルアロマMBCスクール

【1月講座】肌の乾燥に備えようコスメティックアロマ～究極のマイコスメを作ろう

自分にあった肌のお手入れ、出来てますか？スキンケアは美容だけでなく、感染症予防など健康管理にも大事なもの。正しいスキンケア法を学んで、新しい年のスタートを切りませんか？究極のコスメ。スキンケア。高額なものでもブラ …

マスク荒れに困った時。この精油で作ったアロマアイテムが大活躍でした。その精油は「ラベンダーアングスティフォリア」。舌をかみそうな名前ですね(苦笑)。この精油な皆さんが「ラベンダーの香り」と思っているものに一番近 …

呼吸。ちゃんと出来てますか？呼吸には3つあります。腹式呼吸、胸式呼吸、鎖骨呼吸。今回は「胸式呼吸」にスポットを当てて。胸式呼吸は「エクササイズ」の時に行なっている呼吸。この呼吸をきちんと行うことで・全身持久 …

かかとの荒れ。結構悩んでる女性、多いのではないでしょうか？ストッキング、タイツに引っかかって伝線！サンダルはいた時に、ドキつ！！！そんな方は、メディカルアロマの「かかとケアクリーム」、試してみませんか？肌を保護 …

お疲れ気味の方が多いですね。日々の過ごし方、姿勢が変わることで随分、疲れにくくなります。まずは、自分が普段どんな姿勢でいるのか？現状のチェックをしましょう。 1.座り方椅子座、正座、あぐら… お尻に均等に座っている …

風邪は引き始めにどれだけ手を打てるか？で、その後の状態がすごく変わります。自分にしか分からない「あれ？　風邪？」という時に、即、お薬飲んでおくとばっちりなのですが。残念ながら、仕事中だったり、運転中だったり、空腹状 …

ヨガは心と体を整えてくれるプログラム。女性の間でも愛好者は多いですよね。指導者を目指す方も増えてきましたが、先日こんなご相談を受けました。ワニのポーズ(仰向けで胴体を捻じるポーズ)でなかなか試験に合格しません。体 …

捻挫。特に足首を捻挫するケースは多いですね。足首に負担がかかって起きるのですが、なぜ足首に負担がかかるのでしょうか？多くの方は「足首が硬いから」と思いがちですが、実は、そうとうは言えないのです。今まで捻挫癖のあ …

2021年は楽しいレッスンからスタートしませんか？メディカルアロマ、楽々リンパ体操で、ヘルスアップ！無料メディカルアロマZOOM講座おうちに居ながら、オンラインで… アロマの正しいミニ知識を楽しくレッスン日々の健康 …

お正月休みでなまった体。軽いリンパ体操ですっきりさせませんか？ゆる～いリンパ体操なのでイスに座ったまま普段着のままでOKです。【開催概要】日時　2021/1/10(日) 10:40 ～ 11:30 参加費　 …