コラムアーカイブ - 8ページ目 (8ページ中) - メディカルアロマMBCスクール

冬場の肩こりの原因を知って毎日快適に過ごそう

朝晩の冷え込みが厳しくなってきましたin福岡。この冷えから肩こりに悩む方も多い。実は肩こりの原因って様々。冷えから来るものもあれば、筋肉の緊張から来るものもある…。対応は微妙に違うから、そこのところをちゃんと把握 …

お風呂にアロマオイル垂らして優雅にバスタイム～～。う～ん、いいですねぇ♪ いやいや、ちょっと待って！ついつい、やりがちなんですが、実はとっても危険。アロマオイルはお水(お湯)には溶けないから、お湯の表面に浮いてしま …

肩こりは国民病？　と言われるくらい、肩こりに悩んでる方は多いですね。解消のファーストステップは自分の体の現状を知ることから。【チェック方法】仰向けで寝て、両腕を広げた時。どんなふうに腕を置いていますか？ ★両腕 …

風邪。感染症。病気に強くなるには？ぐっすり眠ってストレスを溜めないコト心の疲れ体の疲れは免疫を下げる元なんですよね。ネットを見てると… 免疫を上げる食べ物って紹介されてますが… 免疫を上げる食べ物って実 …

肩こり解消体操を紹介します。肩こりの原因の1つは、肩甲骨周りの筋肉が固まっていること。特に、ステイホーム、リモートワークで等で運動不足になりやすい環境になっていることも見逃せません。こまめに隙間時間でOKですから、 …