捻挫の予防のためにしておきたいこと 2020年12月16日 takeuchiコメントを残すエクササイズ、ボディポテンシャル、捻挫、股関節 捻挫。 特に足首を捻挫するケースは多いですね。 足首に負担がかかって起きるのですが、 なぜ足首に負担がかかるのでしょうか? 多くの方は「足首が硬いから」と思いがちですが、実は、そうとうは言えないのです。 今まで捻挫癖のあ …