かかとのガサガサ対策はクリームだけ？メディカルアロマと身体の使い方から考えるケア - 福岡高宮整える専門家

夏になると、
「サンダルを履きたいけれど、かかとが気になる。」
そんな声をよくいただきます。

かかとがガサガサすると、せっかくのおしゃれも少し気後れしてしまいますよね。

市販のクリームで保湿を頑張っている方も多いと思います。
もちろん、保湿はとても大切です。

でも、長年メディカルアロマとボディワークをお伝えしてきて感じるのは、
かかとの状態は、クリームだけで決まるものではない。
ということです。

この記事では、メディカルアロマの視点と身体の使い方の視点から、かかとケアについてお話しします。

Contents

かかとのガサガサは乾燥だけが原因ではありません

かかとの角質が厚くなる原因には、

など、さまざまな要因があります。

そのため、保湿をすることはもちろん大切ですが、それだけでなく、日常生活でかかとにどのような負担がかかっているのかという視点も大切です。

私が講座でお伝えしているかかとクリームには
精油のゼラニウムエジプトとパルマローザを使用しています。

「なぜ、この2種類なの？」
実は、そこには理由があります。

メディカルアロマでは、香りの好みだけで精油を選ぶのではなく、目的に合わせて精油やクリーム基材を組み合わせます。

レシピを覚えることよりも、
「なぜ、この材料を選ぶのか」
という考え方を知ることを大切にしています。

この考え方を理解すると、手作りアロマがもっと面白くなります。
だからレシピだけではなく、その理由も一緒にお伝えしています。

ボディワークもお伝えしている立場として、ぜひ知っていただきたいことがあります。

かかとは身体を支える大切な場所。
立ち方や歩き方のクセによって、一部分だけに体重や摩擦が集中すると、その場所の角質が厚くなりやすくなることがあります。

だから私は、

この両方が、かかとケアには大切だと考えています。

かかとのケアというと、クリームに目が向きがちです。
もちろん、保湿は欠かせません。

でも、それだけではなく、

この3つを意識すると、かかとケアの見方が変わってきます。

私はメディカルアロマとボディワークの両方をお伝えしています。

それは、「肌だけ」「身体だけ」を見るのではなく
その人全体を見ながら健康づくりを考えたいからです。

「作ってみたい」「なぜこの材料を使うのかも知りたい」
そんな方は、ぜひ体験講座へお越しください。

かかとの毎日のセルフケアについては、こちらの記事でも詳しくご紹介しています。

あわせてお読みいただくことで、「毎日のケア」と「身体の使い方」の両方から、かかとを見直すヒントになると思います。

MBCスクール
主宰　武内美紀