寒い時期にさくっとポカポカするアロマ。運動前のウォーミングアップも時短♪


気温が下がると、筋肉も関節も固まってしまって…
それがさらに冷えに…という負のループになりがち。

以前だと、時間かけてダイナミックストレッチして温めていましたが
今はメディカルアロマのジェルのおかげで10分程度でサクッとウォーミングアップしてます。

うっ血うっ滞作用を持つ精油4つを使って作っています。

サイプレス
ジュニパー
シダー
パチュリー

エクササイズ前に手首やアキレス腱に
小豆1粒大を塗るだけ。

マッサージは不要です。
実に便利。

あっという間にポカポカしてくるので、体も軽~く、さくさく動いてくれます。

体が十分温まってない状態で動き始めると、怪我のリスクはぐ~~んと高くなっていきます。
本当に冷えは怖いのです。

運動前はもちろんのこと
朝のお出かけ前に塗って
軽やかな足取りで1日のスタート、切りたいですね。

アロマジェルの作成は、メディカルアロマ手作り会で自作していただけます。
手作り会は随時開催中なので、お気軽にお問合せください。

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