寒くなると肩こりや腰痛、さらには足のだるさや冷えを感じている方が急増中です！
その理由を尋ねてみると、こんな声が聞こえてきます。
「運動不足が原因かな？」
「最近、忙しくて体を動かせてない…(泣)」
「寒くて背中が丸くなりがちで…」
確かに、これらも原因のひとつかもしれません。
でも実は、多くの人が気づいていない “隠れた原因” があるんです！
さて、その原因とは？
実は「頭の傾き」が関係しているかも！
例えば、こちらの女性の写真（※フリー素材より）。
よく見ると、頭がほんの少し傾いていませんか？
ポーズとして意識的にしているかもしれませんが、この程度の傾き、実は私たちほとんどの人にあるんです。
日常生活を振り返ってみてください。
- スマホを見ているとき
- パソコンに向かっているとき
- 電車を待つときや車を運転しているとき
- 立っているとき、座っているとき、後ろを振り返るとき…
このとき、頭がほんの少し左右どちらかに傾いていませんか？
「たった数ミリで何が変わるの？」と思うかもしれませんが、その小さな傾きが全身のバランスを崩し、肩こりや腰痛、さらには膝の痛みや冷えの原因になっていることがあるんです！
お客様から寄せられる嬉しい声
私のボディワークレッスンでは、頭の傾きに意識を向けてもらうようアドバイスをしています。
すると、こんな嬉しい声をいただくことも。
「首の痛みが軽くなりました！」
「腰が楽になって動きやすいです！」
「夕方になると感じていた足のだるさが消えました！」
たった数ミリの意識で、こんな変化が生まれるんです。
今すぐできるセルフチェック！
まずは、今日からあなたも鏡や写真で「頭の傾き」をチェックしてみてください。
気づいたときに意識して直すだけでも、身体の不調が改善されるきっかけになるかもしれませんよ。
小さな変化が、大きな快適さを生む第一歩！
ぜひ、試してみてくださいね。
メディカルアロマMBCスクール
主宰 武内美紀
