GW明けに、子どもから
「学校に行きたくない…」
そう言われると、
とても心配になりますよね。
どうしたらいいのか分からなくて、
不安になるのも自然なことだと思います。
でもまずお伝えしたいのは、
👉この反応は特別なことではない、ということです。
多くの子どもが、
この時期に同じような変化を見せます。
そしてそれは、
👉「頑張ってきたサイン」
であることがほとんどです。
この記事では、
その原因と家庭でできる対処法を分かりやすくお伝えします。
■ GW明けに子どもの不調が出やすい理由
4月は子どもにとって大きな環境変化の連続です。
・クラス替え
・先生の変化
・新しい人間関係
こうした変化の中で、子どもたちは無意識にストレスを感じています。
そしてGWで一度気が緩むことで、
👉その反動が「不調」として現れる
のです。
■ こんな様子があれば要注意
GW明けに以下のような変化が見られる場合は、
心と体が疲れているサインかもしれません。
・朝起きられない
・学校に行きたがらない
・イライラしやすい
・元気がない
ここで大切なのは、
👉「甘え」と決めつけないこと
です。
■ 無理に頑張らせるのは逆効果になることも
「頑張って行きなさい」
「みんな同じだよ」
つい、そう声をかけてしまうこともあると思います。
私自身も、親として
同じように悩んだ経験があります。
ただ振り返ると、
👉すでにエネルギーが足りていない状態
だったのだと思います。
その状態でさらに頑張らせると、
余計にしんどくなってしまうこともあります。
■ 大切なのは「整えること」
そんな時に必要なのは、
👉頑張らせることではなく
👉整えること
です。
・睡眠をしっかり取る
・安心できる時間を作る
・リラックスできる環境を整える
こうした土台が整うことで、
子どもは少しずつ回復していきます。
■ 家庭でできるシンプルなケア
すぐにできる方法としておすすめなのが、
👉「触れるケア（手当て）」
です。
・背中に手を当てる
・肩にそっと触れる
・手を包む
こうしたシンプルな関わりでも、
子どもは安心感を得ることができます。
言葉がなくても伝わる安心感は、
思っている以上に大きいものです。
■ メディカルアロマという選択肢
さらにもう一つ、
👉整える方法として
メディカルアロマという選択肢があります。
一般的なアロマは「香り」を楽しむものが多いですが、
メディカルアロマは
👉肌に塗って使うケア
です。
小豆1粒ほどのジェルを塗るだけで、
・自律神経のバランスを整える
・リラックスをサポートする
といった形で、やさしく働きかけてくれます。
■ 状態に合わせて選べるアロマジェル
メンタルケアには、以下のような種類があります。
・抗鬱ジェル（気分の落ち込みに）
・精神安定ジェル（不安や緊張に）
・安眠ジェル（眠りの質を整える）
・自律神経調整ジェル（全体のバランスに）
子どもの状態に合わせて選べるのも、
安心して使えるポイントです。
■ 「手当て」としてのアロマケア
メディカルアロマのもう一つの特徴は、
👉「塗ってあげること」
です。
安心できる親子の関係の中で、
そっと塗ってあげる。
それだけで、
言葉にしなくても伝わる安心感があります。
こういった関わりも、
とても大切なケアの一つだと感じています。
■ 不調になる前に整えるという考え方
こうした不調は、
👉「なってから対処する」よりも
👉「なる前に整える」
ことがとても大切です。
少し早めに意識しておくだけで、
子どもの負担は大きく変わってきます。
■ まとめ
GW明けの「学校に行きたくない」は
👉甘えではなくサイン
であることが多いです。
無理に頑張らせるのではなく、
まずは整えることから始めてみてください。
それだけでも、
親子ともに少し楽になることがあります。
■ メディカルアロマを体験してみたい方へ
「うちの子にも合うのかな？」
「自分にもできるのか少し不安…」
そう感じる方もいらっしゃると思います。
実際に参加される方も、
最初は同じように感じています。
● はじめての方へ
→「初めてのメディカルアロマ体験講座」
ラベンダークリームを作りながら、
基本的な使い方や家庭でのケアを学べます。
※ご希望の方は、材料費を追加してジェル作成も可能です
● いろいろ作ってみたい方へ
→「メディカルアロマ手作り会」
抗鬱ジェル・精神安定ジェル・安眠ジェルなど、
目的に合わせたジェルを実際に作ることができます。
実際に手を動かしながら学ぶことで、
「これなら自分でもできそう」
と感じていただける方が多いです。
お子さんのために、そしてご自身のためにも。
👉「整える方法」をひとつ持っておくと安心です。
無理なく、ご自身のペースで体験していただけますので、
まずはお気軽にご参加ください。
※無理な勧誘などはありませんのでご安心ください。
メディカルアロマMBCスクール
主宰 武内美紀
