暑さが激しくなるこの季節、皆さんいかがお過ごしでしょうか?
毎年、夏の猛暑が話題になりますが、そんな中でも自律神経が乱れていると、熱中症になりやすいという話をご存じでしょうか?
先日、メディカルアロマの勉強会でこのテーマが取り上げられており、「これは重要な情報だな」と感じたのでシェアしたいと思います。
自律神経と熱中症の関係
ストレスなどで
自律神経が乱れると、体温調節がうまくいかず
体内に熱がこもりやすくなる
のです。
これが、熱中症の引き金になることがあるんですよね。
最近分かってきたことで、私も盲点でした。
現代社会はストレスが多く、その影響を受けることも少なくありません。
そこでおすすめしたいのが「自律神経調整ジェル」
自律神経のアロマ
このジェルには、以下の精油が含まれています。
- マジョラム:副交感神経を安定させ、メンタルケアに効果的
- ゼラニウムエジプト:自律神経のバランスを整える
- バジル:メンタルケアと自律神経の調整
- パルマローザ:鎮静作用があり、リラックスを促します。材料費:1700円前後
使い方はとても簡単!
手首に小豆一粒大を塗るだけで、1日に3~6回ほど使えます。
忙しい日々の中でも手軽に取り入れられるのが魅力です。
実は、私もこのアイテムを愛用しており、
熱中症と自律神経・ストレスの関係を認識してから
特に暑い季節には欠かせない存在となりました。
メディカルアロマで健康管理を
メディカルアロマは、植物の力を活用して自律神経を整えるのに非常に効果的です。
西洋医学の薬とはまた違ったアプローチで、自然なケアが可能です。
特に、自律神経系のケアは西洋医学は、あまり得意としない分野ですし・・・。
暑い夏を快適に過ごすために、自律神経のケアを取り入れてみませんか?
興味を持たれた方へ
この「自律神経調整ジェル」を作るワークショップも開催しています。
ご興味のある方は、ぜひご参加ください。
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武内美紀