タグ: メンタルケア

夏休み明けの子どもの不調に｜生活リズムとストレスを整える親子のメディカルアロマ

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8～9月頃、夏休みが終わって学校生活に戻る時期になると、 「朝、なかなか起きられない」 「なんとなくだるそう」 「寝つきが悪くなった」 「いつもよりイライラしている」 など、子どもの変化が気になることがあります。 新学期 …

GW明けに子どもが「学校に行きたくない」と言う理由｜五月病の原因と家庭でできる対処法

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GW明けに、子どもから 「学校に行きたくない…」 そう言われると、 とても心配になりますよね。 どうしたらいいのか分からなくて、 不安になるのも自然なことだと思います。 でもまずお伝えしたいのは、 👉この反応は特別なこと …

心と体は同時に整えられる｜脱力ボディワークとメディカルアロマによる自律神経ケア

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体がゆるむと、心も静かになる ボディワークのレッスンでは、時々ポテンシャルヨーガの要素を応用し、レッスンの始まりと終わりに安楽座での短い瞑想を取り入れています。 この時間の目的は、体を動かすことではなく、体の状態を感じ取 …