「肩が痛いから、肩を見てもらう」 肩に痛みがある時、多くの方がそう考えるのではないでしょうか。 もちろん、痛みがある場所を確認することは大切です。 しかし、身体は肩だけで動いているわけではありません。 肩の動きには、首、 …
肩の痛みの原因は肩だけではない？首こり・姿勢・顎の動きとの関係
タグ: 姿勢改善
運動しているのに疲れるのはなぜ？「筋肉量」より大切な身体の使い方
「身体がだるい」「エアコンで冷える」「肩が重い」「疲れが抜けない」 夏になると、このような不調を感じる方が増えてきます。 すると、 「運動不足かも」「筋肉をつけた方がいいのかな」 と思う方も多いのではないでしょうか。 確 …
イライラしやすい・力が抜けない…それ、“姿勢”と自律神経の乱れかもしれません
イライラしやすい・力が抜けない… それ、“姿勢”と自律神経の乱れかもしれません 「最近、なんだかずっと気が張っている」 ・呼吸が浅い・肩に力が入る・イライラしやすい・食欲が乱れる・休んでも回復しにくい そんな状態が続いて …
むくみ・冷えが改善しない原因は足首｜運動しても変わらない人の共通点と正しい対策
むくみ・冷えが改善しないのはなぜ？ 「むくみが気になる」「夏でも手足が冷える」 こうした悩みは非常に多く、年齢を問わず増えています。 そして多くの方が ・冷えるから着込む・運動不足を解消しようとウォーキングをする といっ …
福岡市｜姿勢改善プログラム（10回）｜肩こり・腰痛を繰り返さない身体へ
姿勢リセットプログラム（全10回） 姿勢を整えて、不調を繰り返さない身体へ 肩こりや腰の不調は、 日常の姿勢や体の使い方のクセによって繰り返されていることが多くあります。 一時的に楽になっても、原因が変わらなければ また …