無理せず運動不足解消 頑張らない体操ですっきり運動不足解消しませんか? 十字屋カルチャーセンター木の葉モール橋本教室で開催している 「メディカルアロマボディメンテナンス」体操クラス。 参加者を募集しています。 木の葉モー …
タグ: 運動不足解消
三日坊主をやめて無理せず運動不足解消するには
運動不足解消のコツ 運動不足が作りだすもの 運動不足。日本人には永遠のテーマかもしれません。 コロナ禍でリモートワークの普及で、より運動不足に拍車がかかったように思います。 通勤、通学、ショッピング、映画鑑賞・観劇などの …
ボディワーク(ボディポテンシャルメソッド・トレーニング)
頑張らずに運動不足解消 頑張らずに運動不足を解消しませんか? 健康作りの要素である「運動」「栄養」「休養」のバランスは非常に重要です。 当スクールでは、「頑張らない体操=ボディポテンシャルトレーニング(ボディポテンシャル …