タグ: ボディポテンシャル

体の不調を作り出してたのは頑張りすぎだった。

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ボディワークのレッスンで。 猫背。膝痛。腰痛。。。 いろいろなトラブルを抱えた方がレッスン受講にいらっしゃいますが… トラブルの原因の一つに 「動きすぎ」 「使い方の間違い」という 「癖」があります。 その「癖」を変える …

ポテンシャルリンパケア体操講座(資格取得)

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【健康の元、免疫と排泄機能をケアするリンパ体操で、病気知らずの体に】 健康作りの3大要素は 「運動」「栄養」「休養(睡眠)」 と言われていますが、このバランスが崩れると免疫が下がったり、病気やケガのリスクも高くなることが …

うそっ！ヒールの靴が辛くない!!!　 痛くない、疲れない!!!!

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「ヒールの靴が履けました～～～」　お客様からの喜びの声です。   50代のAさんは、9年前、交通事故で左足甲を車にひかれて怪我（命に別条はなし）。 （骨はダメージしっかり）   それ以来、日常生活には …

五十肩を楽にした３つの体操。「かなり楽になりました」

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お孫さんのお守りで肩を痛めたお客様(60代)。 病院で五十肩と言われて治療に通っているものの、思うほど効果を感じないので 「もしかしたら、姿勢の歪みに原因があるのでは？」 とご相談に来られました。 さっそく、動きや姿勢を …

コロナ鬱、心の疲れを予防軽減するには？

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緊急事態宣言下。 心の不安定を口にする方が、目立ってきた感じです。 心の疲れのファーストステップ 2020年春の時は、あまりにも初めてのことばかりで心の健康まで、気持ちが向かなかったこともあったかも。 うすうす気づいては …

実年齢よりも老けて見られて困ってる…ここをチェック！

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実年齢よりも上に見られてしまう！ こんな経験、ショックですよね～～～ 😥 いろいろと気を遣っているのに！ どうして？ そういう方のお話を伺った時に感じたこと。 原因の1つは 姿勢が悪いこと！ メイクもばっちり お洋服も、 …

O脚が気になるとき、まず、最初に気を付けること

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O脚。 見た目だけでなく、膝、股関節、腰の不調の原因になりがち。 うちのお客様のおひとり、E子さんもO脚が原因のひざ痛に悩んでました。 E子さん。 69歳。 うちのボディワークレッスンに入られて8年。 彼女にずっと伝え続 …

疲れの元を断つためのファーストステップ。

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お疲れ気味の方が多いですね。 日々の過ごし方、姿勢が変わることで随分、疲れにくくなります。 まずは、自分が普段どんな姿勢でいるのか？現状のチェックをしましょう。 1.座り方 椅子座、正座、あぐら… お尻に均等に座っている …