ボディポテンシャルアーカイブ - 2ページ目 (3ページ中) - 福岡高宮整える専門家

「もう、体は前みたいに動かないんだ」というあきらめが希望に変わる時

毎月1回、ボディワーク系の指導士スキルアップ講座「身体改善塾」をしています。運動系のボディポテンシャルメソッドを習得した公認指導士の先生向けの勉強会。 6月は「肩トラブルを見つける腕の使い方チェック方法」がテーマ。見 …

今回はエクササイズの内容で。ボディワーク(ボディポテンシャルトレーニング)レッスンで、呼吸のエクササイズもしています。動くタイプのストレッチをしますが、動きと呼吸がフィットしていると、より運動効果が上がるからなんです …

ほぼ2年ぶりにボディワーク個人セッションのレッスンに来てくださったお客様(82歳)。 2019年、11月に肺炎で入院後、コロナ禍でお休みされてました。「ぼちぼち復帰したい」と今月始めにお電話をいただきました。そして先 …

新型コロナワクチン1回目、接種してきました。肩の三角筋に打つので腕を横にあげる動作がすごくやりにくい！そんな時は、胸を張って三角筋に負担をかけないこと。猫背はマズいです。また… 肩甲骨 …

自宅のリビングでできる楽々エクササイズ。辛くないので「続く」エクササイズ。やさしく体ほぐししてくださいね。病院やお薬に頼りすぎないライフスタイルに MBCスクール主宰：武内美紀お問合せフォーム

エアコン疲れ、オンライン疲れで体がむくんだり冷えたりしてませんか？軽いリンパ体操でむくみ冷えすっきりさせましょう。ご自宅にいながらゆる～いリンパ体操普段着のままでOKです。体操って聞くと… 付いていけるかな？ …

ボディワークのレッスンで。猫背。膝痛。腰痛。。。いろいろなトラブルを抱えた方がレッスン受講にいらっしゃいますが… トラブルの原因の一つに「動きすぎ」「使い方の間違い」という「癖」があります。その「癖」を変える …

【健康の元、免疫と排泄機能をケアするリンパ体操で、病気知らずの体に】健康作りの3大要素は「運動」「栄養」「休養(睡眠)」と言われていますが、このバランスが崩れると免疫が下がったり、病気やケガのリスクも高くなることが …

「ヒールの靴が履けました～～～」　お客様からの喜びの声です。 50代のAさんは、9年前、交通事故で左足甲を車にひかれて怪我（命に別条はなし）。（骨はダメージしっかり）それ以来、日常生活には …

お孫さんのお守りで肩を痛めたお客様(60代)。病院で五十肩と言われて治療に通っているものの、思うほど効果を感じないので「もしかしたら、姿勢の歪みに原因があるのでは？」とご相談に来られました。さっそく、動きや姿勢を …