タグ: 疲労

ぐっすり眠れてますか？テレワーク疲れがたまってませんか？ここに気を付けて。

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春先。 年度替わり。 テレワーク、リモートワークが日常化しましたね。 コロナ前と比べて、ゴロっと働き方、暮らし方が変わりました。 今までの疲労と質がちょっと変わってきてることに、お気づきですか？ 今までと桁違いに 「自己 …

目の疲れを取る方法。タッチマッサージ。

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オンライン業務が増えて目を酷使、気になりますね。 「視力が落ちた」なんてお話を耳にします。 「目に使えるアロマは、ありますか？」 そんなお問合せをいただきます。 残念ですが、目に使えるアロマってないんですよね(>& …

パソコン、スマホ頭痛には5つの精油で。痛みが無いって気持ちいい♪

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オンラインレッスンが当たり前になってきました。 先日、ボディワーククラスオンライン講座の時、床にノートパソコンおいてレクチャー。 ず～っとうつむいてモニター見ていたので、終了後に緊張型頭痛が発生！！ 皆さん、こんな経験は …

うそっ！ヒールの靴が辛くない!!!　 痛くない、疲れない!!!!

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「ヒールの靴が履けました～～～」　お客様からの喜びの声です。   50代のAさんは、9年前、交通事故で左足甲を車にひかれて怪我（命に別条はなし）。 （骨はダメージしっかり）   それ以来、日常生活には …

疲れの元を断つためのファーストステップ。

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お疲れ気味の方が多いですね。 日々の過ごし方、姿勢が変わることで随分、疲れにくくなります。 まずは、自分が普段どんな姿勢でいるのか？現状のチェックをしましょう。 1.座り方 椅子座、正座、あぐら… お尻に均等に座っている …