疲れのサインを早めにキャッチして、体力消耗、うつを予防し軽くするには

コロナ禍、ウクライナ情勢… 心と体の不調を感じる方が多いようです。 健康管理のファーストステップは、「早めに気づくこと」。 一見簡単ですが、意外と「難しい」と仰る方も多いのも事実。 お話を伺っていると 責任感が強い 真面 …

ぐっすり眠れてますか?テレワーク疲れがたまってませんか?ここに気を付けて。

春先。 年度替わり。 テレワーク、リモートワークが日常化しましたね。 コロナ前と比べて、ゴロっと働き方、暮らし方が変わりました。 今までの疲労と質がちょっと変わってきてることに、お気づきですか? 今までと桁違いに 「自己 …

目から鱗がぽろぽろの「メディカルアロマ健康管理士講座」受講生さんのご感想

先日開催したメディカルアロマ健康管理士講座。 40代女性の方が受講くださいました。 「体の不調が増え、薬ではない治療法を学びたかった」というのがきっかけ。 そうなんですよね~。 40代って女性にとってはホルモンバランスの …

継続のすごさを感じさせてくださったお客様

ほぼ2年ぶりにボディワーク個人セッションのレッスンに来てくださったお客様(82歳)。 2019年、11月に肺炎で入院後、コロナ禍でお休みされてました。 「ぼちぼち復帰したい」と今月始めにお電話をいただきました。 そして先 …

病院に行くタイミングって?メディカルアロマ健康管理士講座

コロナ禍になってから 行動、考え方が随分変わりました。 【病院通いも怖い?】 「なるべく病院に行かずにすむ方法を知りたい」 感染リスクを考えると、病院に行くことも尻込みしがち。 「歯の定期健診も見送った」 「血圧のお薬を …