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侮れない歯周病菌対策。アロマのウソホントが分かった講演会

新型コロナ拡大感染の心配がある中 4/14、無事に講演会メディカルアロマフェスタin福岡を終了できました。会場とZoomと、ご参加くださった皆様、ありがとうございました。さて。講演会では講師の吉田晶一先生(NPO日本 …

【正しく歯周病ケアをしてる？】食後に歯磨きする方はすごく増えました。外出先でもトイレの横にお洒落なパウダールームがあるところも増えて歯磨きも気持ちよくできるようになりました。お口の健康も気にする方が増えてきている …

緊急事態宣言が2か月半ぶりに全面解除に。国の動きを見ていると、対策がちゃんと考えられてるか。　？？？はいっぱい。飲食店への時短営業や自粛の呼びかけ？医療システムは改善されてる？国の動きの鈍さを見ていると、がっかり …

先日、いきなりくしゃみ連発！天気予報で「花粉注意」が出てた日。まさか、花粉症デビュー? それとも風邪？どちらも、今の時期、なりたくない！ということで、セルフケアをまず見直しました。【1.とりあえず鼻水をなんとか …

病院に行く前に自分でできるケアを知っていると病気・怪我の予防効果がグンと上がる！今必要なのは家庭でできる家族と自分のための「ホームケア」を指導できる人。市販薬もホームケアアイテムの一つですがそ …

緊急事態宣言下。心の不安定を口にする方が、目立ってきた感じです。心の疲れのファーストステップ 2020年春の時は、あまりにも初めてのことばかりで心の健康まで、気持ちが向かなかったこともあったかも。うすうす気づいては …

感染症拡大に伴って緊急事態宣言が出ました。私が暮らす福岡市も含まれています。高島宗一郎福岡市長のFBやブログを読みましたら… 【2021年1月7日FBから一部抜粋引用】昨日に引き続き、今日の陽性者数が230人という …

病気は罹ってから治療するよりも罹らないように、予防するほうが体にも気持ちにも、経済的にも負担ははるかに少ない。予防の基本は「運動、栄養、休養」。健康の3大要因ですね。それともう一つ。ストレスケア。当スクール …

呼吸。ちゃんと出来てますか？呼吸には3つあります。腹式呼吸、胸式呼吸、鎖骨呼吸。今回は「胸式呼吸」にスポットを当てて。胸式呼吸は「エクササイズ」の時に行なっている呼吸。この呼吸をきちんと行うことで・全身持久 …