疲れ・むくみ冷え解消、更年期、肩こり腰痛解消、ストレッチ、介護、メディカルアロマスクール、セルフリンパスクール、ボディポテンシャルスクール 福岡県福岡市南区高宮 高宮駅から徒歩4分 MBCスクール/NPO日本メディカルアロマテラピー協会福岡支部役員校

リンパ特別レッスンしますin広島

リンパ特別レッスンしますin広島

リンパ

リンパケアヨガ、リンパストレッチのクラスで
「リンパは筋肉の動きの影響も受けて流れていくんですよ~。
マッサージもしながら、普段から軽く体を動かす習慣をつけておくと
日常の動き=リンパ体操になっちゃいます。
生活することでリンパケアができる「体」なっちゃいましょう。
呼吸もリンパの流れをよくしますよ~」
みたいなお話し(話し方はケースバイケースです)します。

ほとんどの方は「筋肉の動きや呼吸がリンパの流れを促進する」ことをご存じないようですね。

ハードな動きよりも、軽~い体操、軽~い刺激が効果的です。
主婦で、家事をこまめになさっている方は、ばっちりですね。
家事って本当にイイ運動・体操ですから。

で、単純に動くだけよりも、リンパの流れをイメージしながら動いてあげるともっとばっちりです。

ということで、3月、ワタクシ・武内が広島で特別レッスンをすることになりました。
ぜひ、受けに来てくださいね。

リンパ ストレッチ&ヨガの特別レッスンin広島

  • 会場 フィットネススタジオ「プリズム」(〒733-0003 広島市西区三篠町1丁目6-3イーストビル3F JR横川駅北口から徒歩5分 MAP TEL/FAX 082-230-2551)
  • 申込先 フィットネススタジオ「プリズム」メールフォーム
  • 定員 各12名
  • 準備物 動ける服装、タオル、靴は不要です
  • 受講料 各前払いで、\1,500。非会員\2,000。2本受ける方は、\300引き。
  • 講師 武内美紀(日本ボディポテンシャル協会ヨーガ公認指導士・AAA 級公認指導士、リンパネオティック協会認定リンパインストラクター)

リンパストレッチ3月9日(土)18:45~19:45

身近な体操「ラジオ体操」をリンパの流れを促すエクササイズにしちゃいました。
誰でも知ってる運動だから、お家でも簡単に出来ちゃいますよ。

リンパケアヨガ3月23日(土)17:30~18:30

リンパが効果的に流れる体になるように、体の歪みを整え筋肉が満遍なく動く体に変えて、呼吸と筋肉の動きをマッチング。呼吸、筋肉、自律神経…リンパとは深い関わりのある体の機能をヨガで整えちゃいます。

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下2014年3月までの養成コース日程掲載 

介護予防体操指導士in広島@スタジオプリズム

個人セッション(女性限定)

  • こんな方におすすめ 痛くない整体を受けたい 確実に体を変えたい グループレッスンが苦手
  • メニュー 整体系とボディワーク系  詳細は個人セッションに記載
    • 1セッション(50分)6000円(予約制)
    • 第1~4水曜日10:00 11:00 第1・3土曜日10:00 11:00 第2・4日曜日10:00 11:00

基礎講座と指導者養成講座

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