カテゴリー: ひざ痛

膝の痛み、実は「太もも」よりも「背中」がカギだった！？驚きの改善法をご紹介！

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寒さが増してくると、膝に痛みを感じる方が増えてきますよね。 年齢を重ねるほど、この悩みは深刻になりがちです。 そんな時、よく耳にするのが「太ももを鍛えましょう！」というアドバイス。 でも、ちょっと待ってください！ 実はそ …

膝の痛み対策：アロマと運動で根本原因を解消しよう！

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Contents 運動でかえって痛みが出る？正しい運動方法に自信が持てないアロマの力で根本原因を解消するバランスを取り戻すための体操運動は正しく行うことが重要運動でかえって痛みが出る？ コロナ禍の行動制限により、運動への …

危うい体の使い方軽視のトレーニング。いつまでも消えない膝の痛みの真犯人

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Contents 増えている慢性的な膝痛小さなアンバランス体の使い方は気づきにくい今と未来の体のケア増えている慢性的な膝痛 膝痛。 けっこう悩んでる方は多いです。 あるお客さま。 数年前に変形性膝関節症で右膝を手術。 術 …

O脚が気になるとき、まず、最初に気を付けること

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O脚。 見た目だけでなく、膝、股関節、腰の不調の原因になりがち。 うちのお客様のおひとり、E子さんもO脚が原因のひざ痛に悩んでました。 E子さん。 69歳。 うちのボディワークレッスンに入られて8年。 彼女にずっと伝え続 …

ウォーキングで膝や腰が痛くなる方はここに注意

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コロナ禍での運動不足解消にウォーキングする方がすごく増えましたが、それに比例して膝や腰の不調を訴える方が多くなってます。 筋力不足か？と思いきや、体の使い方に問題があるケースが多々。 ●上半身が引き上がってなくて、だらっ …