冷え、どうする?足首の冷えがツライ時。エクササイズ動画あり

足の冷えのご相談が増えてきました。 特にふくらはぎを含む足首。 しかも、片足。 冷える原因はざっくり言って「血行」の問題なんですね。 体温というのは、筋肉で作られて、その熱が血液に乗って体のいろいろな部位へ運ばれていきま …

【満席】2021/11/3アミカスフェスタ2021の講座でご紹介予定のフェイス&ボディのメディカルアロマ

満席になりました。 ありがとうございます。 11/3(祝)アミカスフェスタ2021「プロが教える暮らしのセミナー」 小顔リンパ&メディカルアロマ講座でご紹介します。 美容ジェル リンパ用ジェル セルライト用ジェル メディ …

むくみやすい座り方。ついついやってませんか?

足のむくみ。 嫌ですねぇ。 むくみの原因はリンパや血行の滞りが主な原因。 (病気も隠れていますから、あまりにも頻繁な場合は受診を) その原因となることに横座りがあります。 姿勢の歪みが体に悪いってことはほとんどの方がよく …

断食中のサポートアロマ。体すっきり!

新月・満月の時に断食する。 胃を休めて、水分をしっかり摂り、排泄力を上げる…。 日ごろ食べ過ぎ傾向の今の時代、たまにこういうのもいいのでは?と思います。 定期的に断食しているお客様からこんなお話を伺いました。 「断食中に …

寒い時期にさくっとポカポカするアロマ。運動前のウォーミングアップも時短♪

気温が下がると、筋肉も関節も固まってしまって… それがさらに冷えに…という負のループになりがち。 以前だと、時間かけてダイナミックストレッチして温めていましたが 今はメディカルアロマのジェルのおかげで10分程度でサクッと …