マンツーマンレッスンなので、じっくり体の弱点解消ができます。
肩こり、腰痛、ひざ痛の主な原因は、、、
自分では気づいていない、些細な癖や姿勢の歪み、エクササイズフォームの乱れ。
頑張らないゆっくりしたボディポテンシャルトレーニングで、体の根本から原因を取り除きましょう。
【期待できる効果】
・正しいやり方かどうか、チェックできます
・慢性的な肩こりや腰痛などを解消し再発しない体に。
・自分の予定に合わせられるので、定期的な運動ができ、継続率が上がります。
・人前では相談しにくいこともお話しいただけます
・ノート等のメモ書きOK(グループレッスンでは不可)
・他の方を気にせずにできます(プライバシーの保護)
【こんな方に】
・女性の方
・エクササイズ効果をもっと上げたい方
・自宅等で受講したい方(初回は対面)
・今の自分に必要なエクササイズを知りたい方
・運動が苦手だけれど、運動の必要性を感じている方
・一人で参加したい方
・グループレッスンが苦手な方
詳細・お申し込みは
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