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香りで治る」とは言わない｜メディカルアロマテラピーの本当の考え方

「香りで治る」とは言わない理由メディカルアロマテラピーと聞くと、「いい香りで癒される」「自然の力で体調が整う」そんなイメージを持たれることが少なくありません。しかし、当スクールが伝えているメディカルアロマテラピーは、 …

― 立て直すより「整える」という選択 ― 年が明け、少しずつ日常が戻ってくる1月後半。「そろそろ動きたい」「今年はちゃんと整えたい」そんな気持ちが出てくる一方で、体が重い肩や腰がつらい朝、起きるのがしんどい気 …

更年期後半になると、不調の中心は「体」に移っていく更年期後半（50〜55歳頃）になると、不調の中心は心や自律神経から、体そのものへ移っていく傾向があります。前半では、「不安」「イライラ」「眠れない」といった感覚的な不 …

更年期は「一括り」にしないほうがラクになる更年期は、一般的に 45〜55歳頃を中心に起こる体の変化ですが、実はこの時期、前半と後半で不調の出方が違うことをご存じでしょうか。「更年期だから仕方ない」と一まとめにして …

理由のわからない不調が、いちばん不安だった最初に感じたのは、理由のわからない動悸でした。「更年期」という言葉は、以前から知っていました。でも正直に言うと、そのときの私はそれを“自分のこと”として考えていなかったと思い …

捻挫には、上半身の動きの良し悪しが大きく影響します。特に注意したいのが、肩甲骨まわりの動きです。肩甲骨と股関節は、身体の中で対角線上に影響し合っています。右の肩甲骨と左の股関節、左の肩甲骨と右の股関節。どちらかの …

捻挫を繰り返していると、「もっと足首を鍛えなきゃ」「ストレッチが足りないのかも」そう思う方は多いと思います。けれど実際には、鍛える以前に見直しておきたいことがあります。それは、自分がどう動いているかを知ること。 …

同じようにスポーツをしていて、同じように身体を動かしていても。怪我をしょっちゅうする人と、ほとんど怪我をしない人がいます。先日、クライアントさまからこんなお話を伺いました。「こちらで個人セッションを受けるようになっ …

同じスポーツをしていても、同じように身体を動かしていても。なぜかよく捻挫をする人と、ほとんど怪我をしない人がいます。年齢のせいでしょうか。筋力の差でしょうか。運動神経の問題でしょうか。捻挫をすると、多くの方が「足首 …

「食欲をどうにかしたい」そう思ったとき、私たちはつい抑える方法や我慢する手段を探してしまいます。でも、メディカルアロマの視点ではそもそもそこに立ちません。なぜなら、食欲は「問題行動」ではなく身体が選んでいる反応のひと …