「食物繊維を摂っているのに便秘が改善しない…。」 「水分も意識しているけれど、すっきりしない…。」 このようなお悩みを抱えている方は少なくありません。 便秘というと「腸の問題」と考えられがちですが、実は姿勢や骨盤の状態、 …
便秘が改善しない原因は姿勢かも？骨盤と深層筋から考える根本ケア
カテゴリー: 便秘
夏の便秘は自律神経の乱れが原因？メディカルアロマでできるセルフケア
暑い日が続く夏。 「最近、便秘気味になった」 「お腹が張ってスッキリしない」 「以前よりお腹の調子が整わない」 そんなお悩みはありませんか？ 夏の便秘は、水分不足だけが原因ではありません。 エアコンによる冷えや室内外の温 …
水を上手に飲んで、ダイエットや体調管理をスムーズに。
お水飲んでいますか？ 女性の場合、トイレを気にして、水分を控える人も多いですが…。 体のことを考えたら、これは避けたいところです。 暑い時は、熱中症も心配ですから、上手に水分を取りたい。 また、女性は男性に比べて筋肉量が …