水を上手に飲んで、ダイエットや体調管理をスムーズに。

お水飲んでいますか? 女性の場合、トイレを気にして、水分を控える人も多いですが…。 体のことを考えたら、これは避けたいところです。 暑い夏場は、熱中症も心配ですから、上手に水分を取りたい。 また、女性は男性に比べて筋肉量 …

【4/14講演会受付中】人とペットの歯周病ケアと介護支援のメディカルアロマ 健康管理に自信がつく!

【正しく歯周病ケアをしてる?】 食後に歯磨きする方はすごく増えました。 外出先でもトイレの横にお洒落なパウダールームがあるところも増えて 歯磨きも気持ちよくできるようになりました。 お口の健康も気にする方が増えてきている …

ぐっすり眠れてますか?テレワーク疲れがたまってませんか?ここに気を付けて。

テレワーク、リモートワークが日常化しましたね。 昨年の今頃は、ゴロっと働き方、暮らし方が変わりました。 1年、経過して気づいたこと。 今までの疲労と質がちょっと変わってきてること。 今までと桁違いに 「自己管理」が要求さ …

多忙な女性、敏感肌の方に朗報!肌に優しい白浮きしない手作り日焼け止め。

UVケアの準備、出来ていますか? 肌にダメージを与える紫外線は、春こそ要注意。 思っている以上に紫外線は降り注ぎ、じわじわと肌にきています。 肌にストレスを与えるのは紫外線だけではありません。 肌を紫外線からガードするは …

春先のしみ、たるみ、しわのケア、スキンケアで見落としがちなことと対策

春分を過ぎるとあっという間に気温もアップ。 桜開花もどんどん進む福岡です。 暖かくなると女性にとって気になるのが 紫外線。 紫外線は肌にダメージを与えるのが分かっていますから、スキンケアをきちんとしておきたいですね。 & …

これからの感染症対策。アロマはウイルスに有効?

緊急事態宣言が2か月半ぶりに全面解除に。 国の動きを見ていると、対策がちゃんと考えられてるか。 ???はいっぱい。 飲食店への時短営業や自粛の呼びかけ? 医療システムは改善されてる? 国の動きの鈍さを見ていると、がっかり …

肘と膝の黒ずみ、アロマでケアする方法は? 野菜のアロマオイルが大活躍!

薄着の季節になる前にしておきたいことがあります。 それは肘と膝のお手入れ。 空気の乾燥でがさがさ、色素沈着の心配も出てきます。 特に年齢を重ねると普通にしてても肌は乾燥しがち。 肘と膝のお手入れは必須です。 一番お手入れ …

【動画】座ってできる肩こり予防体操とフィジカルアロマジェル

 隙間時間に出来ます。 座ったままやれます。 ゆるい体操です。 体がポカポカして 肩、背中、腰の張りが緩んできます。 冷えむくみ予防にもOK。 動画でご紹介しているアロマジェルは ボディケアにはすごくいい感じに思ってま …