コラムアーカイブ - メディカルアロマMBCスクール/JMAA福岡支部役員校

腰痛と睡眠。眠れない時のメディカルアロマケア

腰痛。お客様からのご相談内容でも「肩こり」と並んで多い内容です。これまで、体の使い方から腰痛の予防改善を見てきましたが。今回は睡眠を中心に考えてみます。１．睡眠不足が腰痛の原因かも今の日本人は睡眠 …

冬場の怪我の代表格の１つ、低温やけど。気づきにくいうえに、なってしまうと、じわじわいつまでも、皮膚深部に痛みが残って本当にツラいですね。やけどの初期ケアは冷やすですが、それ以外に何かできることは無いのでしょうか？ …

気温が下がり、空気が乾燥すると感染症が猛威をふるいだしますね。ウイルスや菌に感染しないようにするには。消耗しないこと。疲れないことなのですが、意外と気づかないことが多いのをご存じですか？それは無自覚の消耗。 &n …

風邪。インフルエンザ。かかりたくないですよね。「アロマで直接予防は出来ないのですか？」って聞かれますが… 厳密にいえば、難しいです。また、「ティートリーの精油でスプレー作ってお部屋にシュッシュッしておくといいって本 …

無農薬精油で作る… 体に優しい安全な化粧品や市販薬代わりのアイテムをハンドメイドしませんか？より良い美と健康のために！皆さまに感謝の気持ちを込めて「ひな祭りフェア～メディカルアロマクラフトDAY」を開催。この日だ …

緊張、ストレス、疲れが続くと口内炎に悩む方が多いですね。口内炎にならないやり方はこちらの記事に書きましたが…。こちらでは「なってしまった口内炎」のメディカルアロマ仕様のケアをご紹介しますね。食用オリーブオイルと精油 …

健康管理で、一番大事なのに、一番忘れられやすいこと、お分かりになりますか？それは… 疲労回復です。若い時には気づきにくいのですが、休養が減ると仕事でもプライベートでも「パフォーマンスの質」が落ちるということ。結果 …

「グレープフルーツの香りで痩せるって本当ですか？」 ⁡ こんなご質問をよくいただきます。 ⁡ 精油グレープフルーツをディヒューザーで香らせて、食欲を抑える… ⁡ なんて情報が、ネットによく流れてますね。 ⁡ 本当のと …

「初めてのメディカルアロマ」。この講座は「メディカルアロマは全く初めて」という方のための体験講座。 NPO日本メディカルアロマテラピー協会のオフィシャルテキストを使ってメディカルアロマを楽しんでいただけます。【内容 …

1月7日は七草粥の日。胃腸の疲れはいかがですか？お正月は美味しいものがいっぱいでついつい、食べ過ぎてしまいがち。しかも脂こってり(←これがまた、美味しいですからね 😥 ) 若い時は大丈夫でも、40代に …