カテゴリー: 肩こり

肩こりは国民病？　と言われるくらい、肩こりに悩んでる方は多いですね。 解消のファーストステップは 自分の体の現状を知ることから。 【チェック方法】 仰向けで寝て、両腕を広げた時。 どんなふうに腕を置いていますか？ ★両腕 …

車であちこちへお出かけ。 感染症対策には安心して移動できる手段ですね。 ◎ 楽しい一日を過ごすのは良いけれど、疲れは残したくないところ。 （年を重ねていくとね、出かけるのが何となく面倒だな、って思うのは、帰宅後の疲れなん …