ストレスアーカイブ - メディカルアロマMBCスクール/JMAA福岡支部役員校

季節ごとの肌質に合ったスキンケアが作る美肌。美肌作りはコロナ禍の心の潤いにも。

この夏は、メディカルアロマのスキンケアの底力に圧倒されています。こんなに基礎化粧品に満足したことはなかった…。季節によって乾燥度合いは変わるので、今までクリームや乳液、ローションで対応してました。メディカルアロマの …

よく眠れていますか？睡眠不足になると肌が荒れやすい太りやすい怪我や病気になりやすい、治りにくい集中力が落ちる頭痛が起きやすいイライラするだるいめまいいいことないですね…(><)。いろいろ …

ウーォキングする方は増えましたね。コロナ禍による自粛生活がきっかけとは言え、「歩く」ことが「習慣化」していることは、運動指導もする側として、ちょっと嬉しいです。さて。その歩き方。やはりただ歩けばいい、わけでなく、 …

想像もしなかったようなバイオレンスな出来事が起きた時。報道、ネットニュース、SNSを目に、耳にするだけで自分ではどうしようもない不安に陥ることがあります。なんとも言えない心の疲れ、ゆらぎ。テレビも、パソコン・ス …

慢性的な肩こり、首こり予防解消、軽減腕が上がりにくい腰痛の予防軽減猫背改善冷えむくみ予防背中の張り軽減解消ストレス解消、メンタルケアボディワークで、こんな感じでお困りの方にしていただいてる体操です。コツは …

コロナ禍、ウクライナ情勢… 心と体の不調を感じる方が多いようです。健康管理のファーストステップは、「早めに気づくこと」。一見簡単ですが、意外と「難しい」と仰る方も多いのも事実。お話を伺っていると責任感が強い真面 …

心の疲れと体の疲れ疲れ、とひと口に言っても心が疲れているときと、体が疲れているときとパターンがありますね。特に今は、感染症、ウクライナ侵攻etcと心が疲れることもいっぱい。疲労回復には「睡眠」が一番なのですが、もっ …

忙しいといつも時間を気にしたりして、ホッとする時間が減っていきます。心の余裕がなくなったり注意力が散漫になったりちょっとしたことで怪我したりそんな経験ありませんか？【食欲暴走の原因】そして、心癒 …

春先。年度替わり。テレワーク、リモートワークが日常化しましたね。コロナ前と比べて、ゴロっと働き方、暮らし方が変わりました。今までの疲労と質がちょっと変わってきてることに、お気づきですか？今までと桁違いに「自己 …

忙しい時。胃が痛くなることってありますよね？食べ物のせいでないことも実はあります。いわゆるストレス。先日、ボディワーク個人セッションでのクライアント様も、まさしくこの状態でした。同僚さんの病気療養による人手不足 …