ストレスアーカイブ - 福岡高宮アロマ資格取得と手作りコスメ教室メディカルアロマMBCスクール

季節の変わり目。鬱に注意。使えるアロマはコレ

季節の変わり目は、体もメンタルにも無自覚のストレスがかかってしまうことがあるので要注意です。秋、初冬…センチメンタルになりやすい季節。私の場合ですが、センチメンタルを通り越して「鬱気味」になりがち(苦笑)。気持ちが …

暑いと体臭が気になります。電車の中とかバスの中とか人が密集する場所は特に。先日、こんなご相談をいただきました。 Contents ご相談とは２つのステップでご感想ご相談とはその方のご主人さま。 2度目の単身赴任にな …

Contents 不調だな、と思ったら１．丁寧に呼吸２．背筋を伸ばす３.　強壮系のアロマジェルを使う４.　まとめアロマアイテムを手に入れるには手作り会に参加自宅で作りたい不調だな、と思ったら季節の変わり目は、体も心も不 …

Contents 増えている？不眠に悩む方助けになるアロマお薬は絶対にだめなの？アロマアイテムを手に入れるには手作り会に参加自宅で作りたい増えている？不眠に悩む方ストレスや不安が原因で眠れないとお悩みの方、多いですよね …

Contents 環境が大きく変わる春は要注意困ったときにすぐに使えるメディカルアロマアイテム３つ睡眠使った方のご感想心の安定使った方のご感想自律神経バランス使った方のご感想寝る前におすすめストレッチ長座前屈(動画)胸の …

この夏は、メディカルアロマのスキンケアの底力に圧倒されています。こんなに基礎化粧品に満足したことはなかった…。季節によって乾燥度合いは変わるので、今までクリームや乳液、ローションで対応してました。メディカルアロマの …

よく眠れていますか？睡眠不足になると肌が荒れやすい太りやすい怪我や病気になりやすい、治りにくい集中力が落ちる頭痛が起きやすいイライラするだるいめまいいいことないですね…(><)。いろいろ …

ウーォキングする方は増えましたね。コロナ禍による自粛生活がきっかけとは言え、「歩く」ことが「習慣化」していることは、運動指導もする側として、ちょっと嬉しいです。さて。その歩き方。やはりただ歩けばいい、わけでなく、 …

想像もしなかったようなバイオレンスな出来事が起きた時。報道、ネットニュース、SNSを目に、耳にするだけで自分ではどうしようもない不安に陥ることがあります。なんとも言えない心の疲れ、ゆらぎ。テレビも、パソコン・ス …

慢性的な肩こり、首こり予防解消、軽減腕が上がりにくい腰痛の予防軽減猫背改善冷えむくみ予防背中の張り軽減解消ストレス解消、メンタルケアボディワークで、こんな感じでお困りの方にしていただいてる体操です。コツは …