雨の日。だるくてやる気が出ない…ということはありませんか？ 仕事や家事、育児がある時は…ちょっと困りますよね。 そんな時はメディカルアロマで乗り切りましょう。 香りのアロマとは違うメディカルアロマ。 精油の持つ薬理成分を …
雨の日のだるさはこのメディカルアロマジェルでケア
カテゴリー: 呼吸
ストレッチを助ける呼吸、邪魔する呼吸
今回はエクササイズの内容で。 ボディワーク(ボディポテンシャルトレーニング)レッスンで、呼吸のエクササイズもしています。 動くタイプのストレッチをしますが、動きと呼吸がフィットしていると、より運動効果が上がるからなんです …