ストレッチを助ける呼吸、邪魔する呼吸 2022年3月19日2022年3月19日 miki takeuchiエクササイズ、ストレス、ボディポテンシャル、ボディワーク、呼吸 今回はエクササイズの内容で。 ボディワーク(ボディポテンシャルトレーニング)レッスンで、呼吸のエクササイズもしています。 動くタイプのストレッチをしますが、動きと呼吸がフィットしていると、より運動効果が上がるからなんです …