福岡高宮 アロマ資格取得と手作りコスメ教室 メディカルアロマMBCスクール

自然な眠りを取り戻す！メディカルアロマの安眠ジェル

眠れなくてお困りの方から、素敵なメッセージをいただきました。

こんな風に「眠れない」という悩みを抱えている方は、意外と多いんです。

西洋医学の薬は確かに頼りになりますが、長期的に使うと薬に対する耐性が気になってしまいますよね。

そんな時、メディカルアロマは薬の耐性に対する不安をサポートしてくれる、素晴らしいもう一つの「方法」。

• なるべくナチュラルに生活したい
• 体に優しいケアを取り入れたい
• 必要最小限の薬で済ませたい

こんな方には、ぜひメディカルアロマを試してみることをおすすめします。

自然の力で、心も体もリラックスし、健やかな眠りを手に入れてみませんか？

メディカルアロマMBCスクール

主宰　武内美紀

紫外線ダメージを撃退！手作りアロマジェルでお肌の変化を実感

紫外線ダメージケアの講座にご参加いただいた方から嬉しいメッセージをいただきました。

実際にお会いした際、お肌全体がすっきり明るくなり、すべすべ感が増しているのがわかりました。

さらに、ご本人も驚かれたのは「洗顔時に肌がぷるんとした感じが出てきた」とのこと。

これ、実は多くの方が同じ感想をお持ちなんです。

その秘密は、精油と一緒に使っている「ナチュラルモイストジェル」にあります。

このジェルは、NPO日本メディカルアロマテラピー協会が販売している協会オリジナル商品。

白樺エキスが配合されており、アトピー肌さん、敏感肌さんも使いやすい仕様になっています。

このジェルだけでもお肌の潤いをしっかりと保ち、ダメージをケアしてくれる優れもの。

今回のお客様も、このジェルの力でお肌がぐんと元気を取り戻されたのでしょう。

お肌の調子が良くなると、心まで明るくなりますよね。

この方も表情がいきいきとし、さらに若々しさが増していました。

アロマのスキンケアアイテムを作ってみたいな～という方。

随時、メディカルアロマ手作り会を開催していますので、お気軽にお問合せくださいね。

参加費は無料ですし、実際のアイテムを見てみるだけでもOKですよ。
(アイテムを作った分だけの材料費をいただいています)

ご興味のある方は、下記のリンクから詳細をご覧ください！

メディカルアロマ手作り会

ストレ正体が分かった！好評でした高宮健康セミナー

家庭でできるセルフケアを学べる高宮健康セミナー2日間、主催開催しました。

おかげさまで無事終了できました。

今回のテーマは

「子どもの心と体のケア」「体に優しい在宅介護」。

ご参加者の方からは

「ストレスをぼやっ～としかとらえてなくて…。原因がはっきりすると、対策も立てられることが分かって良かった」
「子どもの不登校で悩んでいる。とても役立った」
「たまたま高宮の友人の所に遊びに来て、チラシポスターを目にした。参加して良かった」

嬉しいお声をいただきました。

私自身も、コロナ禍後の世界の変化が及ぼす、心と体への影響を学べて

これからの健康作りのアドバイスにとても役立ちそうです。

参加者全員には、動画とテキストがプレゼントされました。

しっかり復習もできるので、嬉しい！

ほんとに、すごい情報ばかりで、ある参加者からは

「この参加費、安くないですか？　このお値段で、こんないいお話聞けて良かった！」

と。

今回の高宮健康セミナーは、私が加盟している高宮商店街振興組合さんに「共催」に入っていただき、様々なサポートをしていただきました。

私のスクール単独開催ではできなかったことも、組合のお力を借りたら、可能になったり。

また、たくさんの方には企画実行に際して、助けていただきました。

心から感謝申し上げます。

次回、11月29日に予定しています。

テーマは「風邪・感染症徹底対策」。

植物療法メディカルアロマと西洋医学を上手に組み合わせると、病気の予防軽減がかなりできます。

コロナ禍でも、メディカルアロマは感染症対策にはその力をしっかり発揮！

• 大事な仕事や試験・受験を控えている方
• 体力のない子どもさんやご高齢者が家族にいる方
• 従業員さんの健康を守りたい方
• 会社、団体、施設などの人材管理、施設管理担当の方
  おすすめですよ。

予防や家庭でのケアのノウハウを、講師の吉田 晶一先生には東京から来ていただき、熱く語っていただきます。

お楽しみに！

メディカルアロマMBCスクール
主宰　武内美紀

「蚊に刺されても跡が残りませんでした」

アロマメンバーさんからご感想いただきました。

肌が弱い方は、お薬も苦手なことが多いので、アロマでそれが少しでもカバーできて良かったです。

ラベンダージェルは認定講座で作る基礎的なジェル。

材料は

• 精油ラベンダーアングスティフォリア(鎮静、鎮痛作用) ３滴
• 乳化用ハイブリッドひまわりオイル
• ナチュラルモイストジェル(白樺エキス入りでアトピーの方にも使えます）
  材料費は１２００円程度(20ml、１回に使う量は小豆１粒大)
  ※自分で材料をそろえて作ると約半分のコストでOK

蚊ではなく、毒虫系だと抗菌力のある精油を入れたレシピが向いています。

• ラベンダーアングスティフォリア３滴、クローブ２滴、ゼラニウムエジプト２滴
  ※このほかにも虫刺され用レシピはいくつかあります
  ただし、クローブは肌刺激があるので少し注意が必要。

事前にパッチテストして試しておくのがベストです。

～～～～～

ネット上でも蚊に刺された時のアロマでの対処法が出てますね。
アロマ化粧水やアロマスプレーでの対処法も出てますが…。

このやり方だと角質層にしか作用しないので効果的か？というと期待できないです。

というのも
蚊が刺した場合、角質層を超えてバリアゾーン以下に届いてるから。
メディカルアロマではバリアゾーンを超えて作用できる「ジェルタイプ」でケアします。

体のどの部位でアロマを使いたいのか？ で混ぜる「基材」(水、ジェル、クリーム) も変わってきます。

～～～～～

お薬がどうしても肌に合わない方は、肌トラブルが起きると本当に大変です。
そんな時に、市販薬以外の選択肢があるのは、とても心強い。

メディカルアロマは肌が弱い、お薬が合わない方に、おすすめです。

メディカルアロマMBCスクール　武内美紀
メディカルアロマテラピー
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敏感肌の主人がアロマファンです

アロマメンバーさんからの
アイテム手作り会のリクエストを頂きました。

昨年秋からメディカルアロマを使い始められて
肌にやさしいアイテムをすごく気に入ってくださってます。
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特に、ご主人様はアトピー肌傾向なので、一番喜んでいらっしゃるとのこと。
肌が弱い方には一押しのラベンダークリームは、大のお気に入りなんだそうです。
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今回作られたのは
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⚫︎虫よけクリーム
⚫︎セルライト脂肪解消ジェル
⚫︎デオドラントスプレー
⚫︎安眠ジェル
⚫︎UVファンデ
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虫よけクリームはペットのワンちゃんのお散歩時を使いたいとのこと。
蚊ってやっぱり近寄って欲しくないですもんね。
メディカルアロマはペットにも使えるアイテムもいっぱい！

飼い主さんもかわいいワンちゃん、ネコちゃんたちの健康管理にメディカルアロマを使って、少しでも体に優しく…と心配りされる方が増えてきました。
⁡
⁡

⁡
また、今回、特に推しアイテムだと仰ったのは手作りファンデ！
⁡
「もうほかのファンデ使えない！」
「軽くて圧迫感ないのがすごい！」
⁡
と絶賛。
私も絶賛(笑)。
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本当に肌に良いんですもん。
⁡
〜〜〜〜〜〜
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手作り後には認定講座のご相談もいただきました。
お仕事のシフトとすり合わせながら、日程の打ち合わせ。
⁡
皆さん、忙しい方が多いので、お時間の負担なく受講いただけるように工夫してます。
⁡
⁡
⁡
メディカルアロマは、人はもちろん、妊婦さんOK、ペットOKと
使える範囲が広いので、
⁡
なるべくお薬には頼りたくないという方には、ぴったり。
⁡
楽しい
小一時間程度の手作り会になりました。
⁡
～～～～～
⁡
メディカルアロマを学べる講座も随時開催中です。
事前の受講ご相談もお受けしています。

メディカルアロマMBCスクール　武内美紀
メディカルアロマテラピー
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蚊よけクリームのおかげで刺されなくなりました

夏場の蚊、厄介ですね。

人によっては

• 蚊が寄ってきやすい
• 刺されると治りにくい
• 跡に残る

そんなお悩みの方も多いですよね。

K子さん(６０代)もそんな体質の方でした。
蚊が寄ってきやすい、刺されると治りにくい…。

ご相談を受けて、メディカルアロマの「蚊よけクリーム」をご紹介し、さっそく手作り。

すぐにご感想をお寄せくださいました。

このタイプの方はけっこういらっしゃいますね。
私も蚊取り線香の煙が苦手だし、マット系も苦手。
けっこう多いと思います。

蚊よけクリームの材料は、というと

• 精油ユーカリレモン
• ソフトタイプクリーム

というとてもシンプルなもの。

 ※精油「ユーカリレモン」を使うワケはこちらの「アロマで蚊よけのアイテムを作るには」をお読みください。

メディカルアロマの良さって

• 体や環境に優しい
• 副作用がない
• 材料を確認できる
• 手作りするから自分に、また使う人に合わせて作れる

という点だと思います。

後日、K子さんはこんなこともおっしゃってました。

そうなんです。

買えば、お金を出せば、それなりのものは簡単に手に入るでしょう。
でも、わざわざ、材料をそろえて作る。

こんな時間を過ごす、体験するって、心がほっこり和むんですよね。

プチ非日常って感じで、その「非日常感」が素敵なリフレッシュタイムになっていて。

メディカルアロマのアイテム作りって実は、心安らぐ究極の癒しタイムなんだと思います。

自分のために、家族のために、はたまはペットのために、メディカルアロマで心豊かに時間に過ごせるって…

とても贅沢なことなのかもしれませんね。

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武内美紀

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「想像と違ったアロマ！とても楽しかった」アロマのABCが分かるメディカルアロマ健康管理士講座

アロマのABCを学べるメディカルアロマ健康管理士講座。
「病院に行くほどではないけれど」といった時に、ホームケアアイテムとしてアロマの活用法が分かる人気の講座。

隣の隣の県から受講に来てくださいました。

「とても楽しかった！」ってすごく喜んでくださいました(^^)。

嬉しいですね

講座では…
精油メーカーの選び方
使ってOKな基材・NGな基材
カン違いしやすい点
ネットなどの間違ってる情報…

こんな感じのことも、合わせて学べてしまえます。

多くの方が「目からうろこ～」って仰るのはこの点かなと思います。
私も初めて習った時は「うそ～～、今まで全然違うことしてたんだ～」って思いましたから。

実習では…

精油ラベンダーアングスティフォリアでクリーム、ジェル、ウォーター計6つを作ります。

容器に乳化用オイル、精油、クリームやジェルや水を入れていくだけ。
ラベンダーシリーズのウォーターやジェルは、人間だけでなくペットにも使えちゃうんですよ。

一番、使い勝手のいい精油のアイテムなので、これまでの受講者の方にも喜ばれているんですよ。

我が家でも一番使ってるなぁと思います、このラベンダーシリーズは。

後日談ですが、この方は医療従事者でいらっしゃって。
いろいろお薬や怪我のことにはすごく詳しい方。
ご感想をくださいました。

さっそくご家族の手当てに活かしてくださって良かったです！

メディカルアロマ健康管理士講座は、随時受付中です。
下記のページで内容確認・お申込ができます。
ご家庭でのケアするスキル＝家庭内医療のスキル、この機会に学んでみませんか？

今までよりも、家族の健康をしっかり守れるようになりますよ。

健康管理士講座ページ

メディカルアロマMBCスクール
武内美紀

肌のざらつき悩み。手作りアロマコスメで肌触りが変わりました。

肌のざらつき

すべすべ肌。
憧れですよね。

30代半ばを過ぎるころから、朝の洗顔時、肌のざらつきが出始めました。
それまではすべすべだったのに！

ですが！
メディカルアロマの手作りスキンケアシリーズに変えてから、肌のざらつきのことはすっかり忘れてしまってました。

化粧品基材の質がすべすべ肌を作り出した

何の効果？　アロマ？
それは、基材にありました。

それはNPO日本メディカルアロマテラピー協会の
「ナチュラルモイストジェル」。

ジェル特有のピーリング効果がひそかに発揮されていて、居座っている古い角質がスムーズに取りされているから、なんですね。

市販のジェルと大きく違うなと思うのは、

• 肌のことを考え抜いて作られていて、白樺エキス入り
• NON合成界面活性剤

合成界面活性剤は肌のバリアゾーンを壊す作用もあるから、避けたい物。
その合成界面活性剤が無いから、肌も元気でいられるわけです。

たるみ、小じわ、しみにぴったりのアロマジェル

▲材料費目安　アンチエイジングジェル(小じわ、たるみケア)、1300円～
美白ジェル(シミ取り)、1800円～、各20ml
※NPO日本メディカルアロマテラピー協会オリジナルの原液美容液をプラスするレシピも

NPO日本メディカルアロマテラピー協会の美容レシピで不動の2TOPを誇る

• 究極のアンチエイジングジェル(for小じわ、たるみ)
• 美白ジェル(forシミ取り)

それぞれの目的に合わせて選ばれた精油を、乳化オイル「ハイブリッドオイル」とナチュラルモイストジェルを一緒に混ぜて作るだけ。

• 精油の薬理成分をきちんと調べ、目的にあった精油配合レシピを確立(NPO日本メディカルアロマテラピー協会にはこういったエビデンスに基づいた配合レシピがたくさんあります)
• バリアゾーンを通過しない「キャリアオイル」は使わないので、医薬部外品レベルの真皮へのアプローチを可能に
• 肌への刺激を押さえるナチュラルモイストジェル

簡単に自作できるのに、きちんと丁寧に作られた手作りシステムが、美肌へと導いてくれるのですね。

満足・納得できるコスメは自作で

私自身も年齢を重ねると肌の劣化は仕方ないと思っていましたが、50代になってかえって肌の調子が安定してるのは、

メディカルアロマの手作りスキンケアアイテムのおかげです。

NPO日本メディカルアロマテラピー協会の手作りシリーズはすごく簡単！
ぜひ、手作りスキンケアシリーズで、美肌を目指しませんか？

アロマアイテムを手に入れるには

手作り会に参加

指定材料をご用意していますので、すぐに自作していただけます。
事前予約していただくと便利です。
こちらの→「メディカルアロマ手作り会」のページからどうぞ。

自宅で作りたい

メディカルアロマ健康管理士講座を受講ください。
自作に必要なメディカルアロマの基礎知識、レシピ、使い方、材料の選び方・買い方を学べます。
※精油成分など専門知識は含みません

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「セルライトがかなり減りました！」メディカルアロマ健康管理士講座を受講して

頑固なセルライトが減った

メディカルアロマ健康管理士講座を受講されたTさまからのご感想
すごく素敵にメディカルアロマライフを満喫してらっしゃるご様子が、メール文面からもうかがえました♪

ご感想

Tさま、しっかり使いこなしてらっしゃるようですね♪
メールをありがとうございます。

セルライトジェルは塗るだけ

フランス式のメディカルアロマは、精油でジェルを作りそれをちょっぴり体に塗るだけ。
だから、常温保存OKなので、旅行にも気軽に持って行けるんですよ。
ジェル容器は手のひらにおさまるサイズだから、メイクポーチにもすっぽり。

ディフューザーもいらないし、マッサージスキルも不要。
毎日の健康管理に、ホームケアにすごくバッチリなのです。

リモートワークの普及などもあって運動不足に拍車がかかり、体力低下など自覚する方が多いですね。

• 自粛生活傾向で体脂肪が増え、セルライトの発生
• テレワーク主体で運動量が減り、むくみ冷えの原因に
• ストレスや気温差での自律神経の不調

こういうのは西洋医学はあまり得意としてないのですが。
(対処療法が得意)
逆にメディカルアロマは得意とする分野。

使わない手はないですよね。

早目早目の簡単ケアがうまくいくコツ

健康はすべてのベース。家庭でのファーストケアが、その後の専門機関での治療や普段のクオリティオブライフ(生活の質)を左右しかねません。

自分や家族の健康作りの第一歩は家庭の中から。
その1つの選択肢に「塗るだけ」のメディカルアロマはすごく向いてるなぁって思ってます。

我が家もメディカルアロマのジェルやクリーム、ウォーターのおかげで、今のところ、家族3人とも風邪・インフルエンザ知らず、肌荒れ知らずです。

メディカルアロマ健康管理士講座は随時開催OKです。

アロマアイテムを手に入れるには

手作り会に参加

指定材料をご用意していますので、すぐに自作していただけます。
事前予約していただくと便利です。
こちらの→「メディカルアロマ手作り会」のページからどうぞ。

自宅で作りたい

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自作に必要なメディカルアロマの基礎知識、レシピ、使い方、材料の選び方・買い方を学べます。
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お薬代わりになったメディカルアロマのクリーム、ジェル

アロマメンバーさま(30代女性)からSOSのメッセージをいただきました。

目の周りが赤くはれた！

お母さまの画像付きでご連絡いただきました。

そうですか…。病院の先生もできる対応はしてくださったと。

アロマでもできることはある？

そこで下記の対応をしました。

結果は？

一週間後、また、ご連絡を頂きました。

あ～、良かったです！

メディカルアロマは

1. お薬と併用しても、お薬の「邪魔」をしない
2. お薬と併用することで、減薬も可能
3. お薬の代わりにする

こういった特徴があります。

今回は「３」の特徴が役に立ちました。

「症状」「病気」も学ぶメディカルアロマの認定講師の威力

本格的にメディカルアロマの学びを始めて7年。

精油の学びだけではなく

• 病気のこと
• 症状の見方
• 症状の背景を知るための、ご相談者から状況をきちんと聞く
• それに照らし合わせて「対応」「アロマレシピの選択」する

こういったことも随時、学びます。
(協会トップの吉田晶一先生から直接学ぶ「オンライン講師勉強会」「オンライン無料質問会」が定期的に開催されています)

今回のアロマメンバーさまからのご相談も、こういった勉強会で学んだことを、そのまま、活かしました。

「症状」だけを聞いても、その「背景」を知らないと、的確なアドバイスに近づいていかないのですよね。

もともと、私は運動指導が「健康アドバイス」のスタートでしたが、メディカルアロマを学んで、より幅広い対応ができるようになったなと、思います。

自分と家族の健康は「自分で守る」時代に

今の時代、知識の有無は、実にいろいろな格差につながっているなぁと感じます。

特に健康については、玉石混合で、怪しい情報も多々。

そんな中で、メディカルアロマをしていると、随時、勉強できる環境にあるのはラッキーなことだと思います。

コロナ禍では様々な情報が飛び交いました。
ですが、協会での勉強会で随時、医療機関と連携した情報を得ることができたので、余計な迷いはありませんでした。

※NPO日本メディカルアロマテラピー協会には顧問に医師方々は加わってくださっています。

おすすめのメディカルアロマの講座

「認定アドバイザー講座」がおすすめです。

受講料は、決して安いとは言えないでしょう。

ですが、学ぶ中身と照らし合わせると、逆に「こんなに安くていいの？」というくらい、充実しています。

私も最初は

とチラッと思ったこともあります。

ですが、やっていくうちに、健康管理士では足りなくなってくるんですね。
精油の知識は当然、健康の知識も。
※健康管理士と認定アドバイザーでは参加できる勉強会のレベルも違います。

もし、健康に関することを学びたいとお考えだったら、この認定アドバイザーはぴったり。

ご家庭でストレスや不快な症状が軽減するスキルが充実すると、病院通いやお薬の量を減らすことも可能。

メディカルアロマ認定アドバイザーは、精油の効能を正しく理解し、適切に使う方法を学ぶことで、医療機関の負担、医療資源の節約にもつながっていきます。

学び、実行することで社会貢献にもなってしまう…。

受講に関する事前相談は随時行っています。

いつでも下記から事前相談のお申込みできますので、お気軽にどうぞ。

JMAAクラウド

受講相談会(メディカルアロマテラピー)30分｜メディカルアロマMBCスクール福岡の商品

https://jmaa-cloud.com/shop/mbcschool/syohin/536

ご参加にあたってメディカルアロマの資格取得、認定講座受講をお考えの方のための受講相談会です。●時間　30分無料※30分を超える場合は有料になります(10分毎に1100円)●ご質...

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簡単で普段も使いやすそう！メディカルアロマ「ママ＆チャイルド」講師講座を受講して

家庭でもできるケア

メディカルアロマを勉強したい！
という女性の方、増えてきましたね。

コロナ禍で行動制限がかかり、病院にも気軽に行けないという状況になった時。
自分で、家庭でできることは「やれるようになりたい」…そう考える人が増えたのもうなづけます。

そういう思いで受講くださったママさん(40代)。
選ばれた講座は「セルフケアセラピストママ＆チャイルド講師」講座。

ネーミング通り、
産前産後のママ、子育て中のママ、小さな子どもさんのためのホームケアを学ぶ講座です。

ママが受講しやすい環境作り

幼稚園と小学生のお子さんがいらっしゃるので、
平日のお子さんたちが登園・登校してる間に、講座をしました。
6時間の内容を2日間に分けて。

• メディカルアロマの基本的な知識と使い方
• つわり、マタニティーブルー、妊娠線予防、便秘、風邪
  おむつかぶれ、アトピー、夜泣き、切り傷、打撲…に使えるアロマレシピ

すぐに使える内容を学んでいただきました。
受講後、こんなご感想もいただきました。

ご感想

簡単さ、使いやすさ。
とても喜んでいただきました。

知識は心の余裕を生む

まだまだ、子どもさんは活発で、怪我もしやすい年齢。
病気もかかりやすいし。

家でできる手当てのスキルが有る無しは、心の余裕にもつながるし、余裕は落ちついて家族の病気・怪我にも対応できますからね。

私も、子どもが小さいころに、このメディカルアロマを知っていれば、良かったのにって思います。
仕事もしてたから、家族、特に子どもの病気・怪我は大変。

仕事のやりくり、看病してる間の仕事の代行手配…
本当に大変でした。

薬に頼るケアに不安も

こんなママさん。私だけでないでしょう。

しょっちゅう発熱する子ども(子どもにはよくありますね)
かかりつけの小児科は「顔パス」状態。
いただくお薬もたっぷり。

「こんなに抗生剤とかしょっちゅう使って大丈夫かな？」
「体に優しいものってないのかな？」

っていつも思ってました。

メディカルアロマは市販薬代わりのモノも自分で作れるようになるし、
何よりも体に優しいのですよね。

何度も書きますが、うちの子が小さい時に、知っておきたかった…。

今はこんな思いをママさんたちが少しでも減らせるようにという思いもあってメディカルアロマの講師をしてます。

メディカルアロマを学ぶには

まずは、入門編にあたる認定講座からどうぞ。
もっと専門的な、もっときめ細かくケアができるようにと思ったら専門編へ。

無理のない学びのシステムになっていますよ。

お申込は下記のページからどうぞ

セルフケアセラピストママ＆チャイルド講師講座

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慢性的な首こりのなおし方。アロマとエクササイズの2つの方法で確実に。

辛い肩こりどうする？

慢性的な首こりって嫌ですね。
ちょっと動いた時に「いたっ」って。

ある方からご相談を受けました。

その様子を再現していただきました。
原因はすぐに分かりました。

座り方が原因？

座り方、なのです。

もう一歩踏み込むと
「背中の硬さ(腰と肩甲骨周辺)」が本当の理由。
繰り返さないためには背中の柔らかさをキープしておくことですが…。

これに関してはエクササイズが必要なので、ここでは触れずに。

動画で姿勢レッスン

気を付けるポイントを動画にまとめました。
実践してみてくださいね。

20年来の痛みも消えた？

その後、お客さまからは

と嬉しいご報告をいただきました。
嬉しいですね～(^^)。

別の方は、20年、首の痛みで整骨院通いされていましたが、この体の使い方改善を1日しただけで、整骨院通いにも終止符が打てました。

この方の場合はすぐに改善がみられましたが、ケースによっては少し時間がかかることも。
それまで染みついた「癖」を変えるわけですから。

今までの運動指導の経験に照らし合わせると、早い方で1か月くらい。
それまではやはり「痛み」と付き合っていく必要があるので、やはり「痛み」は何とかしたい。

メディカルアロマでさらに効果を

そんな時、メディカルアロマは便利です。

レシピには「痛み用レシピ」があるので、それを精油・基材を混ぜて作り、痛い部分に塗っておきます。
もちろん、市販薬でもOKです。

ただ、メディカルアロマのジェルだと

• 塗るだけでかぶれにくい
• 匂いが残らない(塗って20分もすれば匂いは消えます)ので、人の目が気にならない

こんな利点があります。

▲材料費目安　1700円(2023年3月現在)、20ml
気になる部分に薄く塗るだけ

エクササイズで根本解決。
ただ、エクササイズ効果が出るには時間がかかるので、その間はメディカルアロマでケア。

2段構えでのセルフケアで、「痛み」というストレスを回避していきましょう。
エクササイズとメディカルアロマで、ストレスフリーな快適な日々をお過ごしください。(^^)。

おすすめのボディワークとアロマのレッスン・講座

頑張らずに美しい体の使い方をマスターするボディワーク

一般向け(グループレッスン、個人セッション)

アロマアイテムを手に入れるには

手作り会に参加して作る

指定材料をご用意していますので、すぐに自作していただけます。
事前予約していただくと便利です。
こちらの→「メディカルアロマ手作り会」のページからどうぞ。

自宅で作りたい場合

メディカルアロマ健康管理士講座を受講ください。
自作に必要なメディカルアロマの基礎知識、レシピ、使い方、材料の選び方・買い方を学べます。
※精油成分など専門知識は含みません

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「アトピー肌に使えるメディカルアロマはすごい」吉田会長セミナー参加者さま

アトピー肌でも使えた日焼け止め

以前開催した「敏感肌さんのUV講座」。ご参加くださった皆様から「感動した！」「すごく勉強になった」とメールをいただいています。

その中でも今回の講座で長年アトピー性皮膚炎で悩まれている方からは、素晴らしいメールを頂戴しました。
ご本人様に掲載許可をいただきましたので、こちらでシェアしますね

ご感想

40代男性の方です。

ご感想、ありがとうございます！

私も吉田晶一先生(NPO日本メディカルアロマテラピー協会会長)のコスメ講座を聞いた時、
この方が仰る

• パラベンフリー
• アルコールフリー
  etc

が表す本当の意味を知った時、本当に驚きました。
(こういう内容は「原液美容液勉強会」で講義しています)
※容器に書かれてる成分表示を「読めるようになる」のも実は無意味だとも仰ってました。

肌にやさしい基材開発

メディカルアロマの嬉しい点は、こういったことに対しての「回答」があること。
NPO日本メディカルアロマテラピー協会には研究所(ラボ)があって、薬剤師さんとともに

• 肌に安全な基材

をつねに研究し、認可を取り、製品化してます。

「形」になったモノは、協会の会員講師(認定講座を受講したらOK)に対して「協会が責任を持って提供し、合わせて『知識』の共有」をしてくれます。

その真摯な「姿勢」に、私たち会員講師は信頼・信用を持って講師活動が出来ています。

今回、感想を寄せてくださった方。
肌の健康を取り戻していってくださると本当にうれしく思います。

アトピー、敏感肌さんのためのニキビしみケア講演会4/28

アロマ業界トップの吉田晶一先生をお迎えして講演会を開催。

肌トラブルにお悩みの方、必見です。

只今、お申込受付中！

目から鱗のお話、たっぷり聞けますよ(^^)

▼詳細・お申込みは下記画像をクリック

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かゆみが気にならなくなって毎日が快適に

かゆみからの解放

肌の乾燥やかゆみでお悩みの方が多いですね。

このお客様も長年、肌の乾燥、かゆみに悩まされた方。
ですが、ラベンダークリームを使い始めたことで、そういうお悩みから解放されました。

▲材料費目安600円(2023年3月)、10g

ラベンダークリームを使おうと思ったきっかけ

ボディワークレッスンのメンバーさんだったE子さん(70代、レッスン歴15年)。
私が使っているラベンダークリームを試したのがきっかけでした。

市販のクリームとは違う機能

手作り会に参加して自作したE子さん。
その際に、効果的な塗り方もレクチャーしました。

精油ラベンダーアングスティフォリア(鎮静作用を持つ)と
ソフトタイプクリームを混ぜるだけの
シンプルな作り方。

実は、基材のソフトタイプクリームに秘密があります。
このクリーム、水と混ざるんですね。

手のひら上で、保湿レベルを調節できるので、肌の乾燥度に合わせて
しっとり感を変えられるのです。

肌に合った保湿ケアの重要性はよく言われますが、市販のクリームだとそういう保湿度のコントロールができないのですよね。

家族からも高評価

しばらく使い続けたE子さん。
ある日、お嬢さんから

普段、辛口のお嬢さんから、こんな嬉しいことを言われたそうなんです。

すごいですよね。
案外、家族ってこういう変化には無関心なことも多いし、娘って母親には手厳しかったりします。

お嬢さんから「いいね！」って言われたことが
「すごく嬉しかった！」とE子さんは仰います。

それだけE子さん、輝いていらっしゃったんですね。

適切なスキンケアは心も体も快適に

E子さんの肌荒れの元凶は
保湿ケアが不十分だったこと。
市販のクリームのべたべた感が嫌で、塗り方が足りなく
必要な部分に、必要な保湿ができてなかったことでした。

適切な基材を使って、ちゃんとケアしてあげることの大事さ、
改めて私も気づかされました。

ただクリームを塗ればいい。
違いますよね。

肌の乾燥が進んでる部分と少ない部分など、肌の状況に合わせて保湿することの大切さ。

かゆくない、すべすべで気持ちいい。
それだけでストレスが減るんですから。

スキンケアの大切さを再度、実感しました。

メディカルアロマを学べる講座

当スクールでは、メディカルアロマテラピーの講座を随時開催中です。
体験講座から、入門的な講座、深く学ぶ指導者育成講座まで、取り揃えています。

この機会に、メディカルアロマテラピーを学んで、快適な暮らしを実現し、周りの方にもお伝えしてみませんか？
お気軽にお問合せください。

メディカルアロマMBCスクール
武内美紀

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「疑問が解決できました！お薬を減らせるアロマ」初めてのメディカルアロマ講座開催レポ

香りのアロマに疑問が

「メディカルアロマって何？」
「普通のアロマとどこが違うの？」

が分かる体験レッスン「初めてのメディカルアロマ」講座。

受講ご感想をいただきました。

ご感想

匿名希望さん(40代)

• ラベンダーってこんなに種類があって、しかも使い方が全く違うなんて初耳だった。ラベンダーは「安全」だと思っていた。種類によっては「肌刺激」があるなんて。びっくり。知らないで買って使ってしまったら危ないなと思う。
• 安全だと言われているラベンダーにも、モノによっては肌がピリつく。ラベンダースーパー、ラバンジン、気を付けたいと思った。
• アロマに興味持ったのは、香りで不眠が何とかなるだろうか、お薬を使いたくないしというのがきっかけ。でも、アロマディフューズしても、寝れない。ショップでおすすめされたラベンダーの香りが好みじゃなくて、かえって不快に。
• 今回のレッスンで、「香り」では自己治療的な、メディカルな役目はできない無いのだと分かった。香りじゃない使い方をしたら良いのが分かって、とても有意義な1時間だった。
• アロマの何が「危険」なのかも、分かってよかった。
• ティートリースプレーが、抗菌にも、風邪予防にも全く役に立たないのは衝撃だった。
• 近いうちにメディカルアロマ健康管理士講座、受講してみたいと思った。
• なるべくお薬は使いたくないので、メディカルアロマは、お薬代わりになっていいなと思う。(睡眠導入剤を使いたくない)
• 協会が責任持ってくれるのは、とても良心的だと思う。

すごく詳しく教えてくださり、ありがとうございました。

不眠のお薬が減った

不眠の方、寝つきが悪くて困っている方、多いですね。

特に夜勤のある業界の方は大変。
高齢の方でも、眠剤を使っている方、よく耳にします。

皆さん、お薬は歓迎はしていないけれど、でも、使わざるを得ない。
仕方なく眠剤を使っている、と。

過去に、医療従事者の方で、眠剤を使っていた方。
メディカルアロマの安眠ジェルで、お薬を使わなくて良くなったことがあります。

とても喜んでいらっしゃいました。

眠剤の減らし方

１．布団に入り、メディカルアロマの安眠ジェルを両手首小豆１粒大を塗る

２．眠れなかったら、そこで眠剤を飲む
※上記の医療従事者様は、「１」の段階で眠れてしまったとのこと。眠剤の出番無し！

健康管理。
これからは自分でもしっかりしていく時代。
医療費もバカにならないですしね。

メディカルアロマはそんな私たちの健康管理をしっかり助けてくれますよ。

おすすめの講座

認定講座
メディカルアロマ健康管理士講座
レシピ35種類、材料・精油の買い方など、超実践のメディカルアロマ

体験レッスン
初めてのメディカルアロマ

どちらも随時開催OKです。
お気軽にご連絡、ご相談ください。

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肌診断でも今までで一番の高評価！メディカルアロマコスメってすごいですね

2022年10月からメディカルアロマコスメを使い始めたお客様。

先日、下記のご感想をお寄せくださいました。

 こんにちは。武内先生。
先日、お肌を褒められました。コロナ禍前に通っていたエステのコースが、あと１回残っていましたので行ってきました。久々だったので肌診断をしてもらいました。
(水分量、ハリ、糖化、シミなどをカメラや機械で調べる)今までで１番良かったです

エステに通って、高～い化粧品を使っていたころより、メディカルアロマの化粧品を使っているほうが
格段に良かったです。

シミ(表面に出ていない)だけが、成績イマイチだったので、次回(の手作り会で)はシミケア系のものも作りたいです。

女性(40代後半)
2023年2月にいただいたメール

肌診断で具体的な効果が分かると、やはり嬉しいですね。

それにしても、サロン用の高級化粧品にも負けてないメディカルアロマのコスメ系アイテム。

あらためてすごいなと思います。

サロンで「ひと様の手」のケアも素晴らしいのですが、それに近いケアを

• 高級化粧品レベルを「自作」できる
• 自宅で心置きなく使える(手作りするからコスパが良い＝お得)

と、デイリーユースできるてって、本当に贅沢だと思います。

良い物をコスパ良く手に入れる。
自作、ハンドメイドが一番ですね。

メディカルアロマのアイテムハンドメイドは、とても簡単です。

• 火を使いません(他のアロマテラピーは「湯煎」など火を使うことがあります)
• 協会の配合レシピに沿って、材料を混ぜるだけ(レシピはエビデンスあり)
• 材料はすべて協会が管理販売。(安全性はシビアに管理)

当スクールでも手作り会は随時開催しています。

• 一緒にご相談にのりながら
• 「自分は不器用で自信がない」という方は、作る際にはお手伝いも

お気軽にご参加くださいね。

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「貴重な学びができました」ペットアロマセミナー

• 有意義な内容ですごく良かった
• 会場参加ですごく学びになった
• 肌のしみに悩んでいて、吉田会長から直々にアドバイスいただけて良かった。何とかなりそうです

30代男性の肌に起きた衝撃！原液美容液を使ったお客様

アロマメンバーのMさんがご来校(メディカルアロマ健康管理士を所持)。

「原液美容液勉強会」を受講してくださり、さっそくご家族のためにいくつかスキンケアアイテムを自作され、お持ちかえりされました。

数日後、いただいたご感想にはこんな喜びの声が！

分かります。この衝撃！
特に男性ならなおさらですよね！！

実は私もそうだったのです(割と美容には無頓着・苦笑)

そんなざっくりスキンケアをしてきた私でさえも
「こんな肌の感触、初めて！」と。
この経験したら他の化粧品、使えないなと思いました。

自作も簡単でラベンダーウォーターなら

• 乳化用ハイブリッドひまわりオイル
• 精油ラベンダーアングスティフォリア
• 水道水
• フコイダン
• ダブルセラミド
• ヒアルロン酸
• ビタミンＣ誘導体

を自分の肌の状態に合わせて配合するだけ。
(配合レシピはNPO日本メディカルアロマテラピー協会のレシピを使用。
美容液の知識も協会のテキストで学べます)

3分程度で作れるので、買いに行くよりも手っ取り早いし、質は良いし、なのです。

肌は、体を守るいわば「ガード」。
肌が整っていると異物(アレルゲン、病原体etc)も体内に侵入しにくくなり、予防にも。
美だけでなく、健康管理の面でもスキンケアは大事なのです。

そのためにも、質の良いスキンケアをぜひ習慣にしておきたい。

◎

NPO日本メディカルアロマテラピー協会は、精油の安全性の管理はもちろん、ジェル、ウォーター類、オイル、美容液など基材も厳しい基準で安全性をキープしています。
人体だけでなく、環境に対しても。

もし、協会の指定のやり方や材料で作ったスキンケアアイテムで万が一問題が起きた時も、責任もって対応してくれます。アロマの世界ではありがちな「自己責任」は無しです。

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冷えないって嬉しい！メディカルアロマを使ってみて

長年、冷えに悩んでいたお客様から嬉しいメッセージをいただきました。

文面から喜びがあふれんばかり 🙂

この方は、「ヒポクラテスの体質判断」で、冷えむくみ体質でした。
そして、代謝もあまりスムーズではなさそう…。

ということで、
メディカルアロマとエクササイズでのセルフケア方法をお伝えしました。

冷えむくみは、その方の置かれている状況もしっかり伺う必要があります。

・生活習慣はどうなのか？
・家族に同じような感じの方がいらっしゃるのか？
・ストレスは？
・お仕事はデスクワークが多いのか？
etc

やみくもにやってしまうと、結果も出にくいうえに、無駄な努力にもなりかねません。

そんなのは悲しいですよね。

人ってなかなか自分のことって分かりにくいもの。
第三者に、客観視されることで、隠れていた原因は明確になる率は高くなります。

慢性的な悩みこそ、その傾向強し。
なかなか改善しないお悩み。
お気軽にご相談くださいね。

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「ツルツルかかとケア」から始まったアロマの学び。ストレスフルな今だからアロマが必要なワケ。

先日、こんなメッセージをいただきました。

お客様のお悩みはかかと荒れでした。
実際に見せてもいただきましたが、かなりひどくて、お辛い様子もよく分かって。

スキンケアクリームを作る時、スタンダードに使う精油は「ラベンダーアングスティフォリア」。
ほとんどの場合、この精油入りのクリームで対応できるのですが、この方の場合は、少々厳しそうな感じで。

そこで使うラベンダーの種類を変えました。

ラベンダーにはいろいろあって、今回使った精油は「ラベンダースピカ」。
たぶん、ほとんどの方が聞いたことがないでしょう。

この精油の特徴はレベルの高い「肌の整える成分」が含まれていること。
上記の「ラベンダーアングスティフォリア」よりも断然上。
ただ、肌刺激があるので、敏感肌さんは少し注意が必要です。

幸いこのお客様は肌はお強いので、「ラベンダースピカ」入りで作成。
香りも普通のラベンダーとはちょっと違ってス～っとする感じ。
※あくまでも私個人的な香りの感想です。ちなみに「香り」には薬理効果はないとしているのがメディカルアロマです。

夜、お休み前にかかとに塗っていただき、靴下を履いてお布団に入ります。
ただ、それだけ。

精油の成分や残留農薬を厳密を分析して、エビデンスを取ってボディケアするメディカルアロマ。
基材も安全性を最大に考慮。腐敗しやすいミツロウは使わず、薬局方レベルのクリーム基材を使います。

アロマセラピスト個人に任せるのではなく、協会が責任もって管理する精油と基材の品質。

実はこういったことってアロマ業界ではすごく珍しいことなのです。

このお客様もこの点にはすごく感心されていました。
普段から「体に良いもの」を心がける暮らしをしていらっしゃるので、なおさらだったと思います。

勘違いされることが多いのですが。
自然なもの≠安全
なのです。

石油製品を避ける方も多いですが、これもケースバイケース。
科学的に安全性を調べて精製したほうが、体にはより安全なことも。

「昔から使われているものだから安全」…これも一概に言えません。
昔はその技術しかなかったから、仕方なく使ってた場合もありますから。

「口に入るものだから安全」…これもよく聞く論理。
実は、違うことは多々。
消化器官と皮膚とでは、刺激の受け方が違うので、同列に語ることは出来ないのです。

体に使っていくものだからこそ、きちんと科学的根拠に基づいておくこと。
個人的な経験や伝聞はよりどころにしない。
これは私が所属しているNPO日本メディカルアロマテラピー協会の基本でもあります。

今回のお客様は、この体験会の後、協会認定の入門講座「メディカルアロマ健康管理士講座」を受講されました。
きちんと根拠に基づくアロマの健康管理術に、学ぶ喜びを感じていらしゃいました。
「そのうち、上の講座『認定アドバイザー』も取得したい」と。

メディカルアロマは、これからの時代には必要なセルフケアスキルだと思っています。
なぜなら、世の中が複雑になっていて、罹患する病気がストレス性のものが高くなってきてますから。

今の西洋医学はこういった「ストレス性」のものって比較的苦手としています。
逆にアロマはこういうストレス性は得意。

家庭で使えるメディカルアロマのセルフケアスキルがあることで、心のケアの選択肢がぐんと増えていきます。

多くの方がニコニコ笑顔で暮らせる世の中でありたいです。

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困っていた足の冷え。あるお客様の取った対策

女性のお客様に多いお悩み。
「冷え」。

冬は気温の低下がそれに拍車がかかりますね。
冷える原因の一つ。血行不良。

軽い体操が効果的ですが、時と場合によっては体操ができる状況じゃなかったりしますね。

そんな時に助けてくれるのが、メディカルアロマ。

精油には植物の成分がぎゅっと凝縮されて含まれています。
その成分の中には、血行やリンパに関係するものがあるのです。

それを利用して、体のケアに役立てているのがメディカルアロマ。
香りをかぐ「アロマ」とは全く別の理論で成り立っています。

今回のテーマの「冷え」。
もちろん、メディカルアロマにも対応できるアイテムが存在します。

それを活用したお客様から嬉しいご感想を頂きました。

お客様の嬉しいお言葉。
喜びがバンバン伝わってきました。

お客様の年齢や生活環境を考えて、NPO日本メディカルアロマテラピー協会のオフィシャルレシピを、お客様仕様にカスタマイズしました。
(認定アドバイザー講座でこういうことを学べます)

やはり、年齢的な要素って健康管理方法にも影響がありますね。

少しでもメディカルアロマがお客様のお悩みに寄り添えたら、嬉しく思います。

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アロマのプロから選ばれるメディカルアロマ。効果もコスパもさらにアップ

メディカルアロマの資格取得講座「初級講座」(認定アドバイザー養成)。
どなたでも受講できる講座。

全くアロマは初めて、という方もいらっしゃれば、すでにアロマは他の団体で学んでいるという方もいらっしゃいます。

今、勉強中のH様は、アロマトリートメントサロンのオーナー様。
アロマの学びはすでによそ団体でされていた方。

サロン運営をしつつも、何かしっくりこないのを感じていらしゃったようです。

ネットでうちのスクールを見つけてくださり、HPを丹念に閲覧してくださり、
「ココなら、自分の求めている知識が得られそう」ということで、当スクールで学びを始められました。
(しかも、メディカルアロマを取り入れると施術の質も、コスパもアップ！　と)

うちのメディカルアロマはNPO日本メディカルアロマテラピー協会のもの。
徹底的に化学としてのアロマを追求しています。

だから
アロマの歴史(中世ヨーロッパや、古代エジプトの昔話)なんてしません。
民間伝承として興味深いかもしれませんが、現代医療にそれを使えるか？　というと無理ですよね？

西洋医学的な「どの成分でどの量で効くか」「どの成分がどの量で危険か」をはっきりさせていきます。

H様も、理にかなった解説に大いに納得されています。

「メディカルアロマをしています」というと
「グレープフルーツの精油ってダイエットにいいんでしょ？」と聞かれます。

まぁ、答えは「NO」なんですけれどね。

うちのメディカルアロマでは「なぜNOなのか」、
逆にダイエットに向いている精油は別にあって、その精油のある成分がどれくらいの量あるからダイエットに使える、と成分名と量の数値化をきっちりするので、論理的ですごく明確なのです。

H様もこの点は「すごくはっきりしてて納得できます。他の団体では『その解説、なんかおかしい』と思う解説で、こちらの協会のような化学的な説明はなかったです」と。
(ちなみにどんな解説だったのか、お聞きしたら、あまりにも荒唐無稽で、高額の受講料で習う内容がこれ？　と思うとなんだか気の毒な思いが)

こういう点が他の協会とは一線を画している点なのですよね。
私は運動指導での健康管理から、あるご縁でこのメディカルアロマを取り入れるようになった経緯がありますが、こういう科学的なアプローチだから、というのも、理由の1つでした。

運動とダイエット。深い関連があります。
だからうちのお客様もダイエット情報には敏感です。

久しく前に
「精油グレープフルーツの香りをかぐと痩せる」という、冷静に考えたら、笑っちゃうような話が流れたことがあります。(ご存じの方も多いでしょうね)。

それを聞いた時、正直、「胡散臭い」って思いました。
「香りで痩せたら苦労しない」って。

今でも「精油グレープフルーツはダイエット」的なネット情報があります。
その理由はきちんと記載されてるか？　という「～～と言われている」みたいな伝聞系が多いのですよね。
たぶん、「グレープフルーツの精油のどの成分で効果が出てますか？」って聞いたら、答えられない方多いのではないかと思います。
（「ヌートカトン」という人もいますが、それって本当に効果ある成分だと確認とれてるのでしょうかね？)

こういう伝聞系情報を、裏付け取れていない情報を、人さまにプロとしてお伝えできるでしょうか？
私にはできません。
お客様が納得できるような説明になりませんからね。
(コロナ関連でもいい加減な情報が流れて、淘汰されていきました)

NPO日本メディカルアロマテラピー協会は、情報を提供するならばきちんと責任もって裏付けのある情報・知識の啓もう普及をを基本姿勢にしています。
(さらに、トップの吉田会長は『医師と対等に話せるセラピストの育成」をモットーにされてます）

ここがアロマのプロでもある人々からも、選ばれる理由にもなっていると思っています。

◎

H様の「初級講座」(認定アドバイザー養成)のカリキュラムも後半戦に入っていきます。
仕上げに向かって、さらにブラッシュアップできるように力を尽くしていきたいと思います。

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福岡高宮 アロマ資格取得と手作りコスメ教室 メディカルアロマMBCスクール

2021.12.01

メディカルアロマ初級講座(認定アドバイザー養成)

https://mbc-school.com/advisor

精油成分を始め、幅広い知識を学びながら、状況に合わせてレシピのカスタマイズもできるようになります。こんな方におすすめ＆ご感想 深く学び、きめ細かいケアをしたい方 アロマの仕事をしたい方 今のアロマテラピーに疑問をお持ちの方、行き詰まりを感じている方 自宅でサロンワークをお考えの方(カウンセリングルーム、自宅エステサロン等) 今のお仕事のサポートアイテムを探している方もっと質の良いサービスにしたい減薬、断薬のサポートアイテムとして。マッサージなどに使う精油などの量を減らせ、コストダウンしたい・医...

目から鱗がぽろぽろの「メディカルアロマ健康管理士講座」受講生さんのご感想

先日開催したメディカルアロマ健康管理士講座。
40代女性の方が受講くださいました。

「体の不調が増え、薬ではない治療法を学びたかった」というのがきっかけ。

そうなんですよね～。
40代って女性にとってはホルモンバランスの変化など、それまでとは体内環境が大きく変わる年齢。

それまでとは違う体の不調には、実に悩まされがち。

この方のお気持ちはよく分かります。

講座は2日に分けて実施しました。
(受講生さんのご都合に合わせて調整してます)
メディカルアロマの基礎、実習を一通り学んだ後のご感想もいただきました。

満足してくださった様子で、私もすごく嬉しかったです(^^)。
講座中も
「目から鱗がぽろぽろ落ちてます！」と。

・知らなかったこと。
・間違った情報を持ってたこと。

これらが明らかになって、衝撃を受けていらっしゃいました。

また、実習で作ったラベンダークリーム3種はとても気に入ってくださったようで、
「さっそく自作できるように材料をそろえます！」
というメッセージもいただきました。

コロナ禍の今。
家庭でのセルフケアスキルが大事な時は無いと思ってます。
この健康管理士講座はそういった皆さんのニーズにしっかり答えられる講座。

また、NPO日本メディカルアロマテラピー協会の「メディカルアロマ」は。新型コロナウイルスにもちゃんと対応できるシステム・エビデンスをそろえています。

メディカルアロマ健康管理士講座は随時開催OK。
ご興味ある方は、お気軽にお問合せくださいね。

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主宰：武内美紀

家族の絆も強まった。セルフリンパケアをやめられない

介護支援でセルフリンパケア

うちのスクールでは「セルフリンパケア」の講座もしています。

●

「セルフリンパケアってすごいですね！」

そのお客様からまず飛び出た言葉。

数年間にセルフリンパケアを学んだ方。
当時、40代だったその方には、病気がちなお舅さんと同居。

「何か、私でもおじいちゃんにしてあげられることはないかしら？」
がきっかけで、セルフリンパケアに興味を持たれました。

うちのスクールのセルフリンパ。
自分と家族のためのケアを目的にしています。

手技はいたってやさしくそっとなでるやり方。
流す方向や法則を覚えてしまえば簡単にできます。

最初は不安、でも始めたら

手技だけでは不十分。
リンパの仕組み、理論を知ることも大切。

風邪を引かなくなった

リンパ、というと美容面が強調されやすいですが…。
実は、免疫アップにも関係しているので、セルフリンパをするようになってから風邪をひかなくなった、という方は9割がたいらっしゃいます。

孫が祖父をいたわる

もう一つ、予想外の嬉しいことがあったそうです。
高校生だったお嬢さんが、おじい様の手をそっとなでてあげるようになったこと。

お孫さんから触ってもらう…。
これ以上の癒しはあるでしょうか？

ストレスマックスな受験期も続けていたというお嬢さん。
祖父と孫。
互いにいたわる姿。
癒しですね。

家族ができるケアを学べて良かった

リンパって体だけでなく、心のケアにもなったのは、思いがけないギフトだったと。

久しぶりにお会いして、お元気そうなのも嬉しかったですが、ご家族全員もお元気にすごしてらっしゃるご様子も聞けて、
とても安心しました。

セルフリンパケア講座は随時開催中

受講相談も受付中。
お気軽にご連絡ください。

JMAAクラウド

【セルフリンパケア講座】リンパネオテクター《講師養成 資格取得OK》　2時間×4日...

https://jmaa-cloud.com/shop/mbcschool/syohin/572

【お客様の声】●膝痛改善になりました。高齢なので、運動ではなく安全に自宅でもできる講座があればと、こちらのスクールに相談したところ、リンパネオクター講座をご紹介いただきました。優しく触るだけな...

メディカルアロマとエクササイズで健康作り応援！
MBCスクール
主宰：武内美紀
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うそっ！ヒールの靴が辛くない!!!　 痛くない、疲れない!!!!

「ヒールの靴が履けました～～～」　お客様からの喜びの声です。

50代のAさんは、9年前、交通事故で左足甲を車にひかれて怪我（命に別条はなし）。

（骨はダメージしっかり）

それ以来、日常生活には支障はないものの、足首は調子悪いし、

ヒール靴を履くのは非常に辛くなったとのことでした。

Aさんは9年前から私のボディワーククラスを受講して下さってて、ボディポテンシャル受講歴は6年。

先日、レッスンの中で、上半身の引き上げの体感を得るために、

ヒール靴を履いてみることをAさんにご提案した。

Aさんは

「履けるかな～～」と始めは疑問もってたけれど、いざ、履いてみたら

あらら～～、いつの間にか、履けるカラダに戻ってました。

そしてヒール靴で1時間ほど歩きまわったけれど、あまり体が疲れてないのに驚かれたそうです。

（以前はすごく疲れてた）

Aさん自身が歩く時に注意したことは、私がレッスンで言ってた

・上半身の引き上げ

・重心のかけ方

・疲れにくい動きの感覚を探る

を意識すること。

（レッスンではこれらを具体的に感じとれるようにしています）

「ヒール靴はもう履けないかもしれない、履いても短時間だろうなと、諦めてた。

ボディワーク(ボディポテンシャル)やってて良かった」（by　Aさん）

これをきっかけにAさんはシューズボックスで眠ってたヒール靴も積極的に履いていきたいって仰ってます。

（靴たちも嬉しいでしょ 🙂 ）

ヒール靴もカラダが整っていて、疲れにくい効率の良い動きをマスターしてたら、大丈夫ですよ。

メディカルアロマとエクササイズで健康作り応援！
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五十肩を楽にした３つの体操。「かなり楽になりました」

お孫さんのお守りで肩を痛めたお客様(60代)。
病院で五十肩と言われて治療に通っているものの、思うほど効果を感じないので

「もしかしたら、姿勢の歪みに原因があるのでは？」
とご相談に来られました。

さっそく、動きや姿勢をチェック。

微妙な猫背傾向が

・骨盤の動きを邪魔してた
・首の筋肉を固めてしまっている
・その結果、肩に負担がかかっている

ということが分かりました。

そこで3つの体操を続けてもらいました。

１．背骨を柔らかくする体操
２．骨盤を使った歩き方
３．肩甲骨トレーニング

1週間過ぎて、様子をお聞きしたら

とのこと。

お客様にはご自宅でできる体操と定期的なエクササイズレッスンで、チェックしながら、再発防止。
そして、3か月後、病院通いもしなくてすむようになりました。

こういった慢性的な痛みは、自分では気づけない体の歪みが大きな原因。
動き方を変えないと解決しません。

それには、当スクールのボディワーククラスで採用しているボディポテンシャルトレーニングが最適。
ゆっくりした頑張らない動作で、正しい体の使い方を学んでいきます。

慢性的な痛みの予防改善をお考えなら、体の使い方の見直し、学び直しをおすすめします。

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主宰：武内美紀

エクササイズでもリンパは流せる！ポテンシャルリンパケア体操講座の受講感想

健康作りの3大要素は
「運動」「栄養」「休養(睡眠)」
と言われていますが、このバランスが崩れると免疫が下がったり、病気やケガのリスクも高くなることが分かっています。

今の日本。
運動不足、栄養過多、睡眠不足といったバランスが崩れやすい条件がそろいすぎています。
特にコロナ禍の時代になってそれはより顕著になってきました。

そんな今の時代に求められているのは
セルフケアのスキル。

そういったセルフケアに必要な知識や実技を学べる講座が
「ポテンシャルリンパケア体操講座」。

その講座を受講くださったかたのご感想を紹介します。

いずれの方も、現役運動指導者。
それぞれのお客様に、もっとお役に立ちたい
効果的な運動指導を出来るようになりたいと
受講れされました。

運動とリンパをつなげてレッスンできる指導者って、実はなかなかいません。

そういう意味でも、お二人の方は、より丁寧な行き届いた指導が可能になりました。

ポテンシャルリンパケア体操講座は随時開催出来ます。
・現役指導者の方
・自分と家族のために学びたい方
・介護施設等のスタッフの方
ぜひ、おすすめします。

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「マッサージしないアロマは初めて。便利ですね」

お客様のお声。

肩や腰がつらい時。
体に優しく、安心して使えるセルフケアアイテムがあるのは、本当に心強いですよね。

そのひとつのアイテムに、当スクールのメディカルアロマがお役に立てて、嬉しく思います。

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体だけじゃなく気持ちも元気になりました。セルフリンパケアをやってみて

セルフリンパケアのご感想をいただきました。

リンパは老廃物の排泄に関わりますから、お肌のくすみもその老廃物のせいだったようですね。

肌、体へのよい影響も嬉しいですが、このお客様の「気持ちの変化」も目を見張るものがあります。

年齢を重ねていくと、つい、後ろ向きになりがちだったり、諦めモードが濃厚だったり。
でも、肌の状態が徐々に変わったことで、比例するように、気持ちも変わっていく。

特に女性の場合は、毎日、鏡を見ますよね。
そこに写る自分の姿。
そして友人からの力強い言葉。

すべてがプラスの方向にと流れて…

セルフリンパケアがこんなふうに「きっかけ」になるなんて、私自身もびっくりです。

セルフリンパ体験、セルフリンパケア認定講座は随時開催中です。
1度習えば一生もの。
あなたもセルフリンパケアを学んで、美肌と元気、手に入れませんか？

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足がだるい。この4つのチェックしたらすっきり！

ボディワークのレッスンで。
「足がだるくてたまらないのです」というお客様がいらっしゃいました。

カウンセリングで分かったこと。
・慣れない靴を履いてお出かけした
・出かける前日、デスクワークが超忙しかった
ということでした。

それからもう一つ。
ご自身の自覚は全くありませんでしたが、背中がかなり緊張して固まってしまってました。

軽く動いていただいて、問題個所を見つけます。
これで分かったのは

4か所(足首、股関節、背骨、肩甲骨)の筋肉のバランスや動きのぎくしゃく感が目立ちました。

特に上記画像が主犯。

問題個所4つの関節や筋バランスを調整。
※調整はお客様に動いてもらいながら、「動き方を修正」していきます。

終了後。

「さっきまでのだるさが無いです！」
「背中があんなに硬いと思わなかった」

と驚かれてました。

後日、こんなメッセージも頂戴しました。

問題が起きた場所には、意外と原因はないことも。
全く関係ない場所に、本当に原因が隠れていることは多々あるので、全身のバランス調整というのも大事にしてみてくださいね。

ボディワークの個人セッションは随時開催OK。
ご興味ある方は、お気軽にお問合せくださいね。

メディカルアロマとエクササイズで健康作り応援！
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主宰：武内美紀

お客様のお声

当スクールで受講くださった皆様のお声です。

こちらのページをご覧ください。