カテゴリー: エクササイズ

膝の痛み対策：アロマと運動で根本原因を解消しよう！

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Contents 運動でかえって痛みが出る？正しい運動方法に自信が持てないアロマの力で根本原因を解消するバランスを取り戻すための体操運動は正しく行うことが重要運動でかえって痛みが出る？ コロナ禍の行動制限により、運動への …

【受付中・体験有】頑張らずに運動不足解消「メディカルアロマボディメンテナンス」十字屋カルチャー木の葉モール橋本

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Contents 無理せず運動不足解消リンパケアの体操メニュー運動前のメディカルアロマで効果をアップご参加の方のご感想講座概要お申込み・お問合せ無理せず運動不足解消 頑張らない体操ですっきり運動不足解消しませんか？ 十字 …

【動画】体が固い人のための無理しない長座前屈のやり方。血行促進、むくみ改善にも

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Contents 辛いストレッチはストレス【動画】バスタオルで楽々ご感想前屈を推すワケ冷えた体をほぐすアロマアロマとエクササイズ無理しないボディワークアロマアイテムを手に入れるには手作り会に参加自宅で作りたい辛いストレッ …

【動画】腹筋運動が続かない方へ。続く腹筋エクササイズはこれ

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コロナ禍の自粛生活の影響はすごいですね。 今年に入って、筋力、体力低下がさらに激しく。 10月からボディワーククラスでは、ラバーバンドも取り入れています。 予想以上に好評で 自然と体幹を使えるので効率的なエクササイズにな …