カテゴリー: エクササイズ

身体をやさしく整えて新年のスタート！「ゆるゆるストレッチ」で若々しい姿勢を取り戻して

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お正月休み気分も薄らぎ 通常モードに持ってきましたね。 6日から、運動系のレッスンもスタートしました。 朝晩、けっこう冷えた日があったせいか、体調がいまいち、という方も多かったですね。 寒いと体が縮こまるので猫背さんも目 …

膝の痛み対策：アロマと運動で根本原因を解消しよう！

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Contents 運動でかえって痛みが出る？正しい運動方法に自信が持てないアロマの力で根本原因を解消するバランスを取り戻すための体操運動は正しく行うことが重要運動でかえって痛みが出る？ コロナ禍の行動制限により、運動への …

【受付中・体験有】頑張らずに運動不足解消「メディカルアロマボディメンテナンス」十字屋カルチャー木の葉モール橋本

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Contents 無理せず運動不足解消リンパケアの体操メニュー運動前のメディカルアロマで効果をアップご参加の方のご感想講座概要お申込み・お問合せ無理せず運動不足解消 頑張らない体操ですっきり運動不足解消しませんか？ 十字 …

【動画】体が固い人のための無理しない長座前屈のやり方。血行促進、むくみ改善にも

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Contents 辛いストレッチはストレス【動画】バスタオルで楽々ご感想前屈を推すワケ冷えた体をほぐすアロマアロマとエクササイズ無理しないボディワークアロマアイテムを手に入れるには手作り会に参加自宅で作りたい辛いストレッ …