疲れ・むくみ冷え解消、更年期、慢性的な肩こり・四十肩や腰痛予防軽減、猫背改善ストレッチ、骨盤・介護予防体操、セルフリンパケアとメディカルアロマテラピー 福岡市南区高宮 健康づくりサロン MBCスクール

脱・おばちゃん

脱・おばちゃん

姿勢 座り方

背骨をそっと伸ばしていよう

膝の間が開き過ぎないように、軸をイメージして歩こう

坐骨を感じながら座っていると自然に背中が伸びてくる

肩と耳との間の空間、そっと広げる

骨盤と肋骨の間もそっと広げる

カラダが伸び伸びと動ける

脱・おばちゃん♪

「正しい骨盤体操」で、ブリージングエクササイズ。夏バテしない体にしちゃいましょう!
ゆるい動きでホルモンバランスアップ

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正しい骨盤体操ホルモンバランスアップ40分・天神女子10人サークル

☆7/16(火)10:00~10:40

☆6/29(土)は諸事情により中止します。9月以降はリンパラジオ体操講座も企画中

腰、お腹周りの脂肪が自然に落ちていく、姿勢が美しくなる、冷えない体になる、リンパも流れる、便秘にもOK、小顔にもイイ! ブリージングエクササイズも一緒にやっちゃうから自律神経調整でホルモンバランスアップ。 手ぶらでお越しください。着替えも要りません。

  • 参加費 1回1000円(その都度払い、予約制)10人限定
  • 会場 レンタル コミュニティスペース「goen」、国体道路沿い(福新楼向かい辺り、 カレーハウス「CoCo壱番屋今泉店」が1階にあり。その中嶋ビル3階301)
  • 申込 フォームからどうぞ 希望日をご記入ください。

楽々フィットネス骨盤リンパ体操&ヨガMBCスクール主宰・武内美紀 上ブログトップページ右ホームページへ 

画像の説明記事ではいろいろと動きについて書いておりますが、WEB上での個別アドバイス等は控えさせていただいています。具体的なアドバイスをご希望の場合は、レッスンへのご参加をお願い致します。実際の動きを拝見しないことには、指導は成り立ちませんので、どうぞご理解いただきますようお願い申し上げます。

【美姿勢サポート講座】(画像の説明クリック)

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