40代からの女性を応援。慢性的な肩こりや腰痛、猫背を姿勢改善ストレッチ、骨盤・介護予防体操、ヨガ、セルフリンパケアとメディカルアロマテラピー。福岡市南区高宮MBCスクール

外反母趾と肋骨の歪みの関係

外反母趾と肋骨の歪みの関係

  • 【受付中】リンパネオテクター(←クリック)養成コース8/7(木)実施
    セルフリンパケアのスキルで指導力アップ、家族のヘルスケアに!
外反母趾 歪み 姿勢改善

暑いですね。
今日の福岡、予想最高気温36度と出てます。

外反母趾。
女性に多いのですが、原因は多様です。

足首の歪みだったり
股関節のつまりだったり
肩甲骨の問題だったり…

先日のレッスンで。
左足だけが外反母趾。
その方の仰臥姿勢を拝見すると左足が微妙に外側にずれる…。

ずれる原因は…肋骨の左側があまり動いていない(右側に比べて)。
静止姿勢じゃ分からないのですが、動き方を見ると肋骨部分の動きが
左右微妙に違う。

ああ、コレだ…。
このズレが
左足つま先の不適切な状態を作り出してる。微妙に左足つま先が外向きなんです。
胴体に左右差があり、微妙に重心が左より。
それをカバーしようとしてつま先が外向きになって
親指の付け根に体重が不必要にかかってる。

本当に…本当にちょっとした、1ミリ程度のアンバランスな動きが
様々な不調を生んでいく…。

人体って良く出来た精密機械のようです。

1ミリ程度のズレが原因なら
1ミリ程度の動きで調整してあげると
自然に、気付かないうちに解消に向かいます。

生徒さんも外反母趾の隠れた原因が判明し、修正の仕方も分かって
安心してらっしゃいました。


レッスンINDEX(日程はコチラをご覧ください)

人気ブログランキング ブログランキングブログ村 画像の説明この記事「いいね!」と思われたらクリックプリーズ MBCスクールFBページ RSS

楽々フィットネス骨盤リンパ体操&ヨガMBCスクール主宰・武内美紀 上ブログトップページ右ホームページへ 

記事ではいろいろと動きについて書いておりますが、WEB上での個別アドバイス等は控えさせていただいています。具体的なアドバイスをご希望の場合は、レッスンへのご参加をお願い致します。実際の動きを拝見しないことには、指導は成り立ちませんので、どうぞご理解いただきますようお願い申し上げます。

powered by Quick Homepage Maker 5.3
based on PukiWiki 1.4.7 License is GPL. QHM

最新の更新 RSS  Valid XHTML 1.0 Transitional