疲れ・むくみ冷え解消、更年期、慢性的な肩こり・四十肩や腰痛予防軽減、体力増強、猫背改善ストレッチ、骨盤・介護予防体操、セルフリンパケアとメディカルアロマテラピー 福岡市南区高宮 健康づくりサロン MBCスクール

巻き肩が腰の疲れの元。疲れない歩き方講座【3/19メディカルアロマ骨盤体操講座】

巻き肩が腰の疲れの元。疲れない歩き方講座【3/19メディカルアロマ骨盤体操講座】

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腰の痛みや疲れ。辛いですね。
実はその痛み、歩き方からも起きることをご存知でしたか?

ちょっとした巻き肩や体の歪みや、小さな立ち癖が、腰に与える影響は大きくて…
それには歩き方を変えることが必要なのです。

マッサージをしても、整体をしても、その時は良いけれど…
すぐにまた痛みや疲れがやってくる…
そんな方は、ぜひ、歩き方を見直してくださいね。

そんな方のために、レッスンを企画しました。

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動かし方を変えるには正しい運動の仕方を知ることが大事。

我流のストレッチや筋トレになってませんか?
もしかしたら、体に良かれとやってるエクササイズが
疲れ・腰痛・巻き肩を作りだしていることがあります。

正しいやり方、本当に分かってますか?
本や雑誌の体操、正しく出来てますか?
マッサージやエクササイズ、正しいやり方になってますか?

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普段無意識にやってること
「効果がある」「良い」と思ってやってること
実は、痛みの知らないうちに作りだしていることが多い。

きちんと体の動かし方の仕組みを知って
効果のあるボディケアや体の使い方を知って
歩いても腰が疲れない・痛くならない体に変えていきましょう。

病院・治療院通いを必要最低限に
お薬も必要最低限に
家計・お財布の負担も軽くしていきましょうね(^^)b


アロマ骨盤体操 腰が疲れない歩き方

いきなり体操するのではなく…
レッスン前にメディカルアロマジェルを使ってやさしくケア。
メディカルアロマジェルの「むくみ冷え解消ジェル(血行リンパ促進)」or「筋肉痛解消ジェル」をご用意しています。
ジェル1回塗布分無料でOK。どちらかをお選びくださいね。

その後、軽い骨盤体操をします。
「痛み・違和感を排除した優しい体操」ですので、安心してご参加ください。

また、講座で使ったメディカルアロマジェル。
ご自宅でも使いたい方は講座後に、材料・容器代でお持ち帰り用に作成出来ます。
お見逃しなく。
メディカルアロマジェルはこのほかに「セルライト脂肪溶解ジェル」など美容健康にお役立ちのアイテムをそろえています。
詳しくはスタジオでご覧くださいね。


こんな方にお勧め

  • 慢性的な肩こりや腰痛にお悩みの方
  • 疲れやすい方
  • すっきりリフレッシュしたい
  • 体が固い
  • 運動が苦手
  • 体を酷使している方
  • メディカルアロマボディケアを体験してみたい

    骨盤体操


これまでの受講者の方のご感想

  • 体操始めて、気づいたらマッサージ通いをやめてました。
  • 小さなゆるい動きで解消出来た。運動が苦手でも大丈夫でした
  • 疲れにくくなった
  • イライラが減ってココロが落ち着いた
  • 冷えむくみが減って、体がほっこりぽかぽかに
  • ほぐれた~、気持ち良かった~
  • アロマジェルのおかげで、いつもより痛みもなく、すごくほぐれた
  • 朝、すっきり起きられるようになった

というご感想をいただいています。

誰でもOK。体が固くても大丈夫。

体操と聞くと

  • 体が固いから出来るだろうか?
  • ついて行けるだろうか?
  • 場違いじゃないだろうか?
  • キツイ思いをするのではないだろうか?
    って感じてらっしゃいませんか?

「このゆるい感じなら、体の固い私でも大丈夫でした」
「頑張らないで出来る範囲で~と、常に声かけしてくださったので、安心して受けられました」
「歪みも取れて気持ちイイ!」
「レッスン後の体の心地よさ・スッキリ感は抜群です」
「運動音痴の私でも大丈夫でした(^^)」
こういったお声をたくさんいただいています(^^)。

メディカルアロマ骨盤体操 腰が疲れない歩き方

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MBCスクール主宰 武内美紀(プロフィール

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