40代からの女性を応援。慢性的な肩こりや腰痛、猫背を姿勢改善ストレッチ、骨盤・介護予防体操、ヨガ、セルフリンパケアとメディカルアロマテラピー。福岡市南区高宮MBCスクール

肩こり・腰痛は、体の歪みを教えてくれる大事な信号

肩こり・腰痛は、体の歪みを教えてくれる大事な信号

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肩こり
腰痛

体の痛みは、ちっともありがたくは思えないモノですが…

実は、この痛みは「体の歪み」を教えてくれるありがたいモノなんですね。

でも、痛いのは辛い。
痛みを治めるのに鎮痛剤を使うのは仕方ない。

けれど、これは知っておいた方がいいです。

「鎮痛剤で痛みが消えたからと言って、治ったワケではない」ということ。

「痛い」という現象が消えただけ、なこと。


そして、こういった「薬」のよろしくない点は
体がその薬に慣れてしまって
常用してると、だんだん、お薬の薬理作用が効かなくなってくること。。。
その結果、より「強い薬」を使うようになってしまうこと。

===

鎮痛剤は、気をつけて使う分にはイイと思うのですよね。
※痛いのは、すごいストレスです

けれど、痛みを一時的に抑えたら
その後は必ず、痛みの原因となってる「歪み」「体の使い癖」を
改善しておく必要があるのです。


つい、ね、痛みが消えると、「歪み」「体の使い方」改善のことも一緒に忘れてしまっちゃったりするのですが…(苦笑)。

===

先日、長年の寝違えが解消したというクライアントさまからメールをいただきました。

寝違えは、私の中では
「仕方のないこと」「これから先ずっと付き合っていくもの」
だと思ってましたが。

先生の個人セッションを受けた時に
「ちょっと気をつければ、寝違えなんてやらなくなりますよ」
と言われて

8割は「そんなこと言っても…」と疑ってましたが、2割くらいは
「もしかして、治る?」って期待をしてました。

動きを見ていただいて
「ココとココが固まっているから、首に負担がかかって、寝違えにつながっている」と
説明してもらった時

まさか、胸周り(肋骨)の緊張が原因だなんて全く思いもよりませんでした。


それから、普段の生活の中でも、気をつけて過ごすようにしたら
「あ! 自分って、胸がすごく固まってる!!!」というのに気づけるようになりました。

さらに、先生に教えていただいた、日常生活の中での体の使い方を意識するようにしたら
自然と寝違えをしなくなって…!

こんなに簡単に良くなるなんて、想像以上でした。
自分では絶対に気づけなかったと思います。

本当にありがとうございました。



39歳、M美さん。メールをありがとうございます!

最初はすごく困ってらっしゃって、表情もどことなく疲れた様子したが
改善してくると、顔色もよくなって、活き活きとされてくるのを間近に見れて
とてもうれしかったです!

===

痛みは、体のどこかが歪んでる合図。
大事な大事な体の信号。

だから、ちゃんと受け取って、歪みをそっと元に戻していきましょう。

自分ではまず、気づけない歪みや動きの癖。
それを、見つけ出して、適切に改善出来るように
これからもサポートしていきますね。

お薬も、病院通いも、必要最低限にしましょう。



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MBCスクール主宰 武内美紀(プロフィール

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