40代からの女性を応援。慢性的な肩こりや腰痛、猫背を姿勢改善ストレッチ、骨盤・介護予防体操、ヨガ、セルフリンパケアとメディカルアロマテラピー。福岡市南区高宮MBCスクール

【募集】梅雨の冷えは美と健康の大敵!リンパケアでぽかぽかに☆セルフアロマリンパケア体験会6月

【募集】梅雨の冷えは美と健康の大敵!リンパケアでぽかぽかに☆セルフアロマリンパケア体験会6月

セルフアロマリンパケア

肩こり腰痛の原因は冷えかも

さわやかな季節はあっと言う間に過ぎ
じめじめ梅雨の季節がやってきます。
水不足は困るけれど(←福岡、何気に水不足になりやすい…)
過剰な湿気も勘弁してほしい…。

この季節、気になるのが「冷え」。
ジメっと蒸し暑いか? と思ったら、ス~っと冷えたり。

で、この「冷え」がやっかい。
梅雨時期の微妙な体調不調や肩こり・腰痛。
「冷え」によることもすごく多いってご存知ですか?

「冷え」対策をすることで、この微妙な不調も解消しやすくなります。

冷え対策にリンパケア

冷えてる体は温めるとOK。
いろいろな方法があります。


1.運動
2.湯船につかる(シャワーは避けましょう)


実はリンパマッサージもすごく効果があるんですよ~。
運動とお風呂もいいのですが、この2つのネックは

気軽にすぐ出来ないことが多いってこと。

運動=嫌いな人はホントに嫌いです。
お風呂=1日何回も入れるわけじゃないし…。


ですが、セルフリンパマッサージだと、服を着たまま、すぐ始められるのでいつでも出来ちゃうのが魅力なんですね。

ちなみに私は朝、やってます。
運動は好きですが…早朝だとまだ体が起きていないので
このセルフリンパマッサージしてゆっくり血行やリンパの流れを整えてから、
朝のヨガや骨盤体操するとすごく動きやすいんですよね。


体がすっきりすると、心も軽~くなって
その日1日がご機嫌で過ごせます(‐^▽^‐)

(もちろん、お休み前もおすすめ)

すごくお気に入りなんです。セルフリンパマッサージ。

===

体ってちょっとだけ、お手入れしてあげると
すごく元気になるんですよ。

難しいスキルもいらないのですよね。


ということで!
誰でも簡単に始められる
「リンパネオクテター式」のセルフリンパマッサージの体験会を
6月も開催しますね♪



服を着たままでOKなセルフケアなので、お気軽にどうぞ(^^)/
この体験会は何回でもリピートOKですから、過去に参加くださった方も
ぜひ、お気軽に心と体の癒しにお越しくださいね。


6月「冷えむくみ解消 セルフアロマリンパケア」体験会開催

正しく効果が出るための
●触り方
●力の入れ具合
も分かりやすくレクチャーしますので
ご安心くださいね♪


当日は
メディカルアロマジェルもご用意(1回分無料)。

「心の安定リラックスジェル」
「心と体の元気が自然に出るジェル(強壮ジェル)」
「リンパ血行促進ジェル」

がありますのでお試しくださいね。

ご自宅でも使いたい方はレッスン後に、材料・容器代でお持ち帰り用に作成出来ます。
お見逃しなく。


メディカルアロマジェルはこのほかに
「セルライト脂肪溶解ジェル」
「デトックスリンパダイエットジェル」
など美容健康にお役立ちのアイテムをそろえています。
詳しくはスタジオでご覧くださいね。

ご感想をいただきました

  • 翌朝、全身、肌着1枚分のむくみが取れた感じです!
  • 次の日の朝のトイレタイム、お薬飲んだっけ?と思うくらい濃い尿が。体から要らないモノが出たみたいでスッキリしました
  • セルフケア出来るのが、お金がかからなくて一番いい!
  • 風邪をひかなくなって、病院にかかる回数が減りました。病院に時間がかかっていたのが嫌だったので、良かった!
  • 冷え、むくみが無くなって、日中がとても快適に過ごせてます!
  • 便秘が解消。便秘薬を買わなくなりました。
  • 続けていたらお腹周りがスッキリ
  • ぐっすり眠れるようになりました。目覚めもスッキリ(^^)
  • 小じわが薄くなった。友達に「化粧品を変えた?」って聞かれました♪
  • 膝痛がかなり減った
  • 腰痛が軽くなりました。
  • 肩こりが解消。マッサージに行かなくなりました。
  • エクササイズ後にやるようになったら、疲れが残らなくなりました。毎日、フィットネスを楽しんでます。


セルフリンパケアの効果

  • 冷えむくみの解消
  • 肌荒れ、シミ・小じわ・たるみの改善
  • バストアップ・ヒップアップ
  • 余分な水分が排泄されることで部分痩身
  • 小顔
  • セルライト予防
  • 低体温の予防解消
  • 風邪などにかかりにくくなる
  • 自律神経に作用してストレスが軽減(←ストレスは万病の元)
  • 怪我しにくい
  • 肩こりや腰痛の緩和
  • 疲労回復


6月冷えむくみ解消 セルフアロマリンパケア体験会要項

  • 日程
    6/11(日) 11:00~12:00 脚とお腹
    6/11(日) 13:00~14:00 小顔と上半身
    6/13(火) 13:00~14:00 小顔と上半身
    ※火曜日開催は6月で終了です
    ※動きやすい服装、フェイスタオルをお持ちください
    ※6/11、両方にご参加の方は、軽い昼食をお持ちいただくと便利です
  • 定員 各5名(女性限定、先着順)
  • 参加費 各1,000円(税込、当日払い)
  • 会場 MBCスクール(福岡市南区高宮3-10-1-303、西鉄高宮駅徒歩4分、駐車場は周辺のコインパーキングをご利用ください)

体が温まると、疲れも取れてす~っと体が軽くなりますよ(^^)/



MBCスクール主宰 武内美紀(プロフィール

人気ブログランキング ブログランキングブログ村 画像の説明この記事「いいね!」と思われたらクリックプリーズ MBCスクールFBページ RSSブログトップ ブログトップ MBCスクールHP

無料メルマガ登録者募集中

読むだけで自分の癖の気づきになる
【無料メール講座「肩コリを治す5つのコツ。いつもの【しぐさ】を再チェック」】 からどうぞ。

受付中のイベント・講座

メディカルアロマ 医師とともに考えたアロマテラピー

セルフリンパケア

ボディワーク(身体機能改善体操、骨盤体操、ヨガ)

powered by Quick Homepage Maker 5.3
based on PukiWiki 1.4.7 License is GPL. QHM

最新の更新 RSS  Valid XHTML 1.0 Transitional