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睡眠と心の安定「赤ちゃんの育児に不安で眠れない!そんなときのアイテムは」

睡眠と心の安定「赤ちゃんの育児に不安で眠れない!そんなときのアイテムは」

安眠ジェル1_300px

「赤ちゃんの育児に不安で眠れない!そんなときのアイテムは」
前回の記事の続き~
さて、第一子の育児への不安で眠れなかった産後1ヶ月のママへ「安眠ジェル」をお届けしました
(指導士仲間、泉さんのブログ)



睡眠と心の安定って深くつながっていることが多いですね。

不安だから睡眠が浅くなるのか

睡眠が浅いから不安感が生まれるのか

鶏と卵の関係に近いですが

睡眠が十分に取れると

心にもゆとりができて

不安はあっても落ち着いて対応えきるようになる率が高くなります。

質の高い睡眠のサポートに
メディカルアロマ、ばっちりです。

私も心がネガティブになることなんてしょっちゅう。

そんな時は、睡眠(休養)が不十分なことが多い。

メディカルアロマの安眠ジェルに助けてもらっています。
記事のママさん、ホント、良かったです(^^)

おすすめコラム「休めない時こそ知っておきたい。心身の調整法」
メディカルアロマ編
ボディポテンシャル編
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・歩けなくなった私(武内)が、歩けるようになったのは⇒「絶望が期待・希望に変わった」

アロマとリンパ体操のトレーナー
武内美紀
MBCスクール主宰

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