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耳にする言葉で心身は変わっていく

耳にする言葉で心身は変わっていく

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9月からスタートしているボディポテンシャルメソッドA級公認指導士養成コース。
イイ感じで進んでいます。

あ、ここちょっとボディポテンシャルメソッドの体操の説明をばいたしましょう。

生きていると、いろいろな歪みが体に生じ、筋肉などに老廃物がたまりやすくなっていきます。
それをゆっくりした体操でキレイに整えるのがボディポテンシャル。
ボディポテンシャルの簡単体操を習慣にすることで、本来の癖のない体に戻りやすくなり
疲れにくく、肩こり腰痛知らずで、病気怪我になりにくい体になります。

寝転がって簡単な動きをゆっくりと行ない、骨格の動きを意識するのが特徴。
非常に簡単でソフトな体操なので、体力のない方でも安心して続けられます。

★あとこちらの記事もぜひお読みくださいませ「指導者生命が延びた!私の絶望が期待・希望に変わった時」

こういった体操の指導ができる人の養成コースがA級指導士なんですね。

===

4日の講座でも、目から鱗がいっぱい落ちてたようです♪


中でも「言葉の威力」には驚かれたんじゃないかな?


ボディポテンシャルって指導者は「言葉がけのみ」でレッスンを進めるんですよ。
だから、「言葉のかけ方」ってすごく大事。

この日も「言葉の違いによる、体の変化の仕方の違い」に驚かれてましたよ。

===

少し詳しく書くと…

研修生Sさん、首周りの筋肉が固まってました。
その影響か、肩甲骨が動いていない。


最初、腕の運動する際に

「肩甲骨の動きを感じながら腕を動かしてください」って言いました。

けど、ほとんど固まって動けていない。


次に

「肩甲骨が、背骨から遠ざかったり、近づいたりするのがイメージでできますか?」って言いました。


すると!

途端に、肩甲骨がスムーズに動きだし、Sさんも困ってた首・肩周辺の緊張がすごくほぐれてしまった。

やったことは
「肩甲骨が、背骨から遠ざかったり、近づいたりするのがイメージでできますか?」
って言って、体の感覚に意識を向けて、感じながら、腕を動かしただけ!
言葉がけが変わって意識の向け方がより明確になっただけ。


そう、「意識」ってすごいんですよ。
残念ながら「目」で見ることはできませんが(笑)。

===

言葉って「言霊」とか言われてますよね。
スピ系な感じなので、人によっては毛嫌いすることも。


冷静に考えたら何も不思議系ではないのですよ。

目にする文字
耳にする音声

それらを通してもたらされる情報って、形になってます? 触れます?
言葉って「イメージ」であり「意識」なんですよね。


だから、明確にイメージすることで体って動くんですよ。


今回のSさんの場合は「肩甲骨の動かし忘れ」が大きな原因かな?

この「動かし忘れ」ってけっこう皆さんやってらっしゃいます。
意外とこれが怪我や不調の根っこの原因♪

そういった「忘れてた本来の体の動かし方」を思いだせるように
また、「気づき」につながるように
リードするのがA級公認指導士の役目。


目の前のお客さまが、自分の厳選した言葉がけで、どんどん体が改善していくのを見れるのはすごくハッピー。
こんな楽しい仕事はありません♪



そうそう、面白いことに
体の使い方が変わって、本来の自然な癖のない状態になると
ココロの癖も取れやすくなって
柔軟な思考をするようになっていきます。
これまた面白いのです。

体の変化と心の変化ってつながっているんですよ~。

気持ちが落ち込んでる時
ゆっくり動いて体の歪みをとっていくと
自然に落ちついていきます。

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・歩けなくなった私(武内)が、歩けるようになったのは⇒「絶望が期待・希望に変わった」

アロマとリンパ体操のトレーナー
武内美紀
MBCスクール主宰
インスタグラムやってます♪ 下手の横好きレベルですが。趣味で撮ってます。よろしければ見てやってくださいませ(^^)

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