40代からの女性を応援。慢性的な肩こり・四十肩や腰痛、猫背改善ストレッチ、骨盤・介護予防体操、ヨガ、セルフリンパケアとメディカルアロマテラピー。福岡市南区高宮MBCスクール

体の歪みを作るこんな「しぐさ」、してませんか?

体の歪みを作るこんな「しぐさ」、してませんか?

四十肩 肩こり 慢性疾患 解消

最近、四十肩でお困りの方のご相談が増えてます。
冬も大きな原因ですね。寒さで猫背になりがちですし…。

もうひとつ、大きな原因になってるのが、普段、何気なくやってるしぐさ。

先日、個人セッションでご相談いただいた方の「しぐさ」を拝見してたら
こんな点がすごく気になりました。

それは…

「メモを取る時に、頭を左に傾けるしぐさ」

でした。

なぜ、その「しぐさ」をしてしまうのか?

  • 右利きである
  • ヘアスタイルの影響で前髪が落ちてくるので、それを避けるために頭を無意識に左に傾ける
  • 職場で電話の受話器を左耳にあてて、作業することが多い

お客さまのお話しを伺っているとこんな内容が浮き上がってきました。


そうなのです。
こういった無意識にやってる「しぐさ」がお客さまの姿勢に歪みを作り出し、四十肩の原因になってました。

お客さまご自身は、全くお気づきになっていませんでした…。
「まさか! これが!?」と驚かれてましたねぇ。。

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

四十肩や慢性的な痛みは、こういった日常無意識にやってしまってる「しぐさ」が原因になってることがほとんど。

不快な症状、慢性的な痛みを根本から解消するには、必ず、日常の「しぐさ」を見直しておく必要があります。

ただ、無意識にやってしまっている「日常のしぐさ」は、自分で気づけないのですよね。
何故なら、あまりにも「当たり前」になってしまっているので
「痛みの原因」だと認識できないのですよ…。

第三者に、専門家に、チェックをしてもらうことで、それは分かるようになります。

つらい四十肩、不快な症状を起こしてる「日常のしぐさ」の見直しをして
再発をしないようにしましょう。

私のボディワークのクラスでも、そのお手伝いをできますので
お気軽にご相談くださいね。

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アロマとリンパ体操のトレーナー
武内美紀
MBCスクール主宰
インスタグラムやってます♪ 下手の横好きレベルですが。趣味で撮ってます。よろしければ見てやってくださいませ(^^)

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