疲れ、更年期、慢性的な肩こり・四十肩や腰痛、猫背改善ストレッチ、骨盤・介護予防体操、セルフリンパケアとメディカルアロマテラピー。福岡市南区高宮MBCスクール

風邪予防の第一歩。誰でもすぐにできること

風邪予防の第一歩。誰でもすぐにできること

風邪予防方法 メディカルアロマ ラベンダー 保湿

冷えが厳しい年末年始になりました。
風邪、大丈夫ですか?


感染症の予防に重視したいのは「肌の保湿」。
皮膚表面をきちんと皮脂で覆っておくこと。
皮脂が十分だと肌のキメも整ってるので菌等の異物が入りにくくなるんですよね。


ですが、冬場は乾燥が激しいので肌荒れしがち。
乾燥しやすい方は、こまめにクリーム等を塗って肌のキメが崩れないようにしましょう。


花粉症等のアレルギーも肌荒れが遠因になってることがあります。
キメが崩れた所からアレルゲンが静かに時間をかけて侵入し、数年経ったころに花粉症が発生…ということもありますから。


市販のハンドクリーム、スキンケアクリームで十分なんですが、合わない方はメディカルアロマのラベンダークリーム、という手もあります♪

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我が家はもっぱら、メディカルアロマのラベンダークリームシリーズ。
精油ラベンダーアングスティフォリアで作ります。

クリーム基材をいくつか組み合わせて…

◎柔らかめ
◎固め
◎ジェルクリーム
◎ミルクローション

と数種類、そろえてます。
肌の状態に合わせて目的別に使い分けてます。

◎保湿目的なら柔らかめクリーム
◎肌荒れが少しひどいなら固めクリーム(リップ用にもばっちり。つやつやのグロス代わりにもしてます)
◎肌に張りを出したいならジェルクリーム(私は『皺伸ばしクリーム』って言ってますw)
◎全身にはミルクローション(ご高齢の方の体臭ケアに使ってる方もいます)

おかげで、肌が弱めの家族にすごく役立ってます。
(私はそこそこ肌が強いですが…他の家族はかぶれやすい…)

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肌荒れは美容的な問題だけでなく、健康面にも悪影響がありますから、老若男女、肌はしっとり潤いキープしましょうね。


リンク(赤) メディカルアロマテラピー
手作り会、認定講座などしてます。
とくに「初めてのメディカルアロマ講座」はラベンダーシリーズのクリーム、ウォーター、ジェルがこの日に限り材料容器代500円で自作OKなお得な講座です。

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JBP身体機能改善ボディポテンシャル公認指導士
JMAAメディカルアロマ認定アドバイザー
MBCスクール主宰
武内美紀(プロフィール)

ハードなトレーニングで体を壊しかけたのを、頑張らない体操ボディポテンシャルで改善。
現在、慢性的な肩こりや腰痛・膝痛にお悩みの方の運動指導をさせていただいています。
メディカルアロマを取り入れて、運動ではカバーできない心身のケアのご提案もしています。

◎歩けなくなった私(武内)が、歩けるようになったのは⇒「絶望が期待・希望に変わった」
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