疲れ、むくみ冷え、更年期、慢性的な肩こり・四十肩や腰痛、猫背改善ストレッチ、骨盤・介護予防体操、セルフリンパケアとメディカルアロマテラピー。福岡市南区高宮MBCスクール

花粉症アレルギー予備軍にならないために。すぐ始められるケアはこれ

花粉症アレルギー予備軍にならないために。すぐ始められるケアはこれ

花粉症にならない方法 対策

春先。花粉はすごく気になります。
まだ、私は花粉にそれほど困ってはいませんが、この先、花粉症にならないとも限らない。

昨秋、メディカルアロマフェスタin福岡(2019年5月16日に開催)で吉田会長の講演であるお話しを聞いたことから、日々気をつけてる事があります。
それは、「スキンケア」。


花粉等のアレルギー物質は、肌荒れしてキメがそろっていないとその隙間から少しずつ少しずつ侵入して、2年ぐらい過ぎたころに花粉症発症することもあると!

そ、そうなんだ! 知らなかった!!

肌が荒れると感染症の心配もあるから…。

花粉症対策

スキンケア、というと「美容効果」ばっかり考えてました。
肌の表面を皮脂できちんと覆うこと。
体の一番外側にある「壁」なんですよね。

不要なモノを体内には入れない。

本来だったら皮脂が分泌されて過不足なく肌の表面が覆われてます。
なんですが…


空気の乾燥
洗いすぎ
ストレス
ホルモンバランスの乱れ(← 今、これ、ひしひし感じてます)
etc


で肌表面の皮脂バランスが崩れて十分に保湿されず、肌荒れに…。。

こまめに保湿ケアをして肌の潤い状態をキープしておかないとねぇ…って強く思います。

キッチン作業してると、しょっちゅう水にふれるから、ついついクリーム塗るのを後回しにしがち。
「全部終わらせてから、クリーム塗ろう」って思っちゃうんですよね。
コレが乾燥に拍車をかける原因にもなったりします。

面倒なんですが、こまめな保湿が大事。

保湿クリーム 乾燥 肌 対策

私はメディカルアロマテラピーの「固めのラベンダークリーム」をキッチンに置いてこまめに手に塗ってます。

香りもどぎつくないから(すぐ消える)、食器や食品にも香りが付きにくい。
水をはじきやすいクリーム基材を使うので、軽く手を洗ったくらいじゃ保湿機能を維持できてる。

すごく重宝してます。

たかが肌荒れ、されど肌荒れ。
美容面だけでなく健康管理のためにも保湿スキンケア、ちゃんとしておきたいですね。


メディカルアロマテラピーのスキンケアシリーズは、クリーム、乳液、ジェルといろいろ作れるし、自分の肌の状態に合わせてカスタマイズできるので、すごく便利です。
アトピーのメンバーさんも使ってくださってます。

メディカルアロマ手作り会初めてのメディカルアロマ講座でハンドメイドできます。
ぜひ、ご活用くださいね
(^^)。
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JBP身体機能改善ボディポテンシャル公認指導士
JMAAメディカルアロマ認定アドバイザー
MBCスクール主宰
武内美紀(プロフィール)

ハードなトレーニングで体を壊しかけたのを、頑張らない体操ボディポテンシャルで改善。
現在、慢性的な肩こりや腰痛・膝痛にお悩みの方の運動指導をさせていただいています。
メディカルアロマを取り入れて、運動ではカバーできない心身のケアのご提案もしています。

◎歩けなくなった私(武内)が、歩けるようになったのは⇒「絶望が期待・希望に変わった」
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