2026年1月6日 - 福岡高宮アロマ資格取得と手作りコスメ教室メディカルアロマMBCスクール

④捻挫ケアにメディカルアロマを｜肩甲骨と股関節の動きを整える視点

捻挫には、上半身の動きの良し悪しが大きく影響します。特に注意したいのが、肩甲骨まわりの動きです。肩甲骨と股関節は、身体の中で対角線上に影響し合っています。右の肩甲骨と左の股関節、左の肩甲骨と右の股関節。どちらかの …

捻挫を繰り返していると、「もっと足首を鍛えなきゃ」「ストレッチが足りないのかも」そう思う方は多いと思います。けれど実際には、鍛える以前に見直しておきたいことがあります。それは、自分がどう動いているかを知ること。 …

同じようにスポーツをしていて、同じように身体を動かしていても。怪我をしょっちゅうする人と、ほとんど怪我をしない人がいます。先日、クライアントさまからこんなお話を伺いました。「こちらで個人セッションを受けるようになっ …

同じスポーツをしていても、同じように身体を動かしていても。なぜかよく捻挫をする人と、ほとんど怪我をしない人がいます。年齢のせいでしょうか。筋力の差でしょうか。運動神経の問題でしょうか。捻挫をすると、多くの方が「足首 …