ストレスアーカイブ - 福岡高宮アロマ資格取得と手作りコスメ教室メディカルアロマMBCスクール

暴走しがちな食欲をなだめる５つの精油

甘いものがやめられない！甘いものが欲しくたまらなくなる時。甘い物を食べないとイライラする。こんなことありませんか？けっこう私はありますよ～(苦笑) 残業が多い仕事が立て込んでる子育て、学校、塾送迎…いつも時間 …

減ることがない？アトピーの悩みアトピーみたいなんですひどくなりました敏感肌、乾燥肌に悩んでいる肌トラブルはデリケートな面がいっぱい。先日、アトピーで長年お悩みの方をお話する機会がありましたが、その方のご苦労を …

気温差が激しい時体をそれになじもうとして、自律神経をフル回転させます。自律神経がフル回転すると、体も心もへとへとに。そんな時はメディカルアロマでやさしくセルフケアしませんか？自律神経のバランスと4つ …

環境が大きく変わる春は要注意環境が変わりやすい春。進学、就職、転勤、引越気温の寒暖差や湿気による睡眠不足からの体調不良ストレスもマックスになりがちな季節です。さらに、変わる環境に合わせて「適応」しようとしすぎて …

多くの人が自覚できない免疫低下「病気にはなりたくないなぁ」「ココって時に発熱はカンベン」健康管理の大事さを多くの人が分かっているのですが、具体的な予防方法を「何かしていますか？」とお聞きすると、案外曖昧になっている …

夜中の咳辛くないですか？室内も乾燥しがちな季節。ホテルに泊まった時。いつも悩まされています。原因は・室内のほこり・空気の乾燥・ストレス・自律神経のバランス etc いろいろ考えられます。原因を突き止め …

姿勢と胃痛忙しい時の痛みは本当にツラいですね。先日、ボディワークレッスンにいらっしゃったお客様。会社の同僚さんが自宅療養となり、一気に人手不足。そのひずみがお客様の「胃痛」になってあらわれました。お話を伺いボ …

お水飲んでいますか？女性の場合、トイレを気にして、水分を控える人も多いですが…。体のことを考えたら、これは避けたいところです。暑い時は、熱中症も心配ですから、上手に水分を取りたい。また、女性は男性に比べて筋肉量が …

胃の痛みを訴えるお客さま。原因がよく分かりません。食べ物には十分気を付けています。少し仕事が忙しかったので休養も多めに。ですが、胃が痛くて… ボディワークレッスン時にこんなふうに仰いました。まだ、病 …

慢性的な肩こり、首こり予防解消、軽減腕が上がりにくい腰痛の予防軽減猫背改善冷えむくみ予防背中の張り軽減解消ストレス解消、メンタルケアボディワークで、こんな感じでお困りの方にしていただいてる体操です。コツは …