猛暑とストレスに負けない!熱中症対策には自律神経のバランスも重要

暑さが激しくなるこの季節、皆さんいかがお過ごしでしょうか? 毎年、夏の猛暑が話題になりますが、そんな中でも自律神経が乱れていると、熱中症になりやすいという話をご存じでしょうか?   先日、メディカルアロマの勉強 …

ストレスケアのアロマとストレッチ、呼吸方法

環境が大きく変わる春は要注意 環境が変わりやすい春。 進学、就職、転勤、引越 気温の寒暖差や湿気による睡眠不足からの体調不良 ストレスもマックスになりがちな季節です。 さらに、変わる環境に合わせて「適応」しようとしすぎて …

胃の痛みの原因。姿勢とメディカルアロマのケアですっきりしたお客様

姿勢と胃痛 忙しい時の痛みは本当にツラいですね。 先日、ボディワークレッスンにいらっしゃったお客様。 会社の同僚さんが自宅療養となり、一気に人手不足。 そのひずみがお客様の「胃痛」になってあらわれました。 お話を伺い ボ …