腰痛予防の座り方。3つの意識。

テレワーク、デスクワークの時間が増えて腰痛のお悩みも増えました。 体格にあったデスク、椅子も大事ですが、座り方にも気を付けてみましょう。 変な座り方していないかどうか?   【座り方にもその人の癖が出る】 歩き …

O脚が気になるとき、まず、最初に気を付けること

O脚。 見た目だけでなく、膝、股関節、腰の不調の原因になりがち。 うちのお客様のおひとり、E子さんもO脚が原因のひざ痛に悩んでました。 E子さん。 69歳。 うちのボディワークレッスンに入られて8年。 彼女にずっと伝え続 …

「マッサージしないアロマは初めて。便利ですね」

お客様のお声。 アロマというとマッサージする と思ってましたが、まったく違うので驚きました。 実は、人さまに体を触られるのはすごく苦手。 肩や腰がつらい時は、マッサージしてもらうと良いだろうなぁと思うのですが、どうしても …