イベント・講座情報

【カレンダー】 ▼こちらのJMAAクラウドカレンダーの該当月でも確認・お申込みできます。   【メディカルアロマテララピー】 ●10/6メディカルアロマ業界の第一人者の講演会 メディカルアロマの第一人者が東京か …

新型コロナワクチンを打ったら腕が上がらない? 体操とメディカルアロマのケア。

新型コロナワクチン1回目、接種してきました。 肩の三角筋に打つので腕を横にあげる動作がすごくやりにくい!   そんな時は、胸を張って三角筋に負担をかけないこと。 猫背はマズいです。   また… 肩甲骨 …

不快な寝違え、さようなら。セルフケアのエクササイズ

夏場。寝違えて首が痛い! こんな経験、ありませんか? 寝汗をかいて体が冷えて、朝、起きて 「あ~~、やってしまった!!!」 うんざりしますね。 私も昔は頻繁に寝違えてました。 でも、今は、ほとんど無し。 あることに気づい …

体の不調を作り出してたのは頑張りすぎだった。

ボディワークのレッスンで。 猫背。膝痛。腰痛。。。 いろいろなトラブルを抱えた方がレッスン受講にいらっしゃいますが… トラブルの原因の一つに 「動きすぎ」 「使い方の間違い」という 「癖」があります。 その「癖」を変える …

むくみやすい座り方。ついついやってませんか?

足のむくみ。 嫌ですねぇ。 むくみの原因はリンパや血行の滞りが主な原因。 (病気も隠れていますから、あまりにも頻繁な場合は受診を) その原因となることに横座りがあります。 姿勢の歪みが体に悪いってことはほとんどの方がよく …

腰痛予防の座り方。3つの意識。

テレワーク、デスクワークの時間が増えて腰痛のお悩みも増えました。 体格にあったデスク、椅子も大事ですが、座り方にも気を付けてみましょう。 変な座り方していないかどうか?   【座り方にもその人の癖が出る】 歩き …

危うい体の使い方軽視のトレーニング。いつまでも消えない膝の痛みの真犯人

膝痛。 けっこう悩んでる方は多いです。 あるお客さま。 数年前に変形性膝関節症で右膝を手術。 術後はすごく毎日お元気に過ごされています が… ・お疲れがたまると右膝に違和感が出たり ・体の右側に違和感が出たり 少し不具合 …

うそっ!ヒールの靴が辛くない!!!  痛くない、疲れない!!!!

「ヒールの靴が履けました~~~」 お客様からの喜びの声です。   50代のAさんは、9年前、交通事故で左足甲を車にひかれて怪我(命に別条はなし)。 (骨はダメージしっかり)   それ以来、日常生活には …