タグ: 精油成分

ペパーミントボディウォーターの作り方｜夏の暑さ対策と精油を成分から学ぶメディカルアロマ

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暑い夏、外出後やお風呂上がりの身体のほてり。 そんな時に気持ちよく使えるのが、ペパーミントを使ったボディウォーターです。 スーッとした爽やかな香りと、ひんやりとした使用感。 ペパーミントは、夏のセルフケアアイテムとしてよ …

私が虫よけにメディカルアロマを選ぶ理由｜ユーカリレモンを使うのはなぜ？

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私が虫よけにメディカルアロマを選ぶ理由｜「なんとなく」では選ばないということ 夏になると、虫よけの話題が増えてきますね。 私は普段、あまり虫よけを使いません。 今の生活では、蚊に遭遇すること自体がほとんどないからです。 …

アロマで風邪・インフルエンザ予防はできるのか？専門家が伝える免疫ケアと正しい学び方

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｜アロマで風邪やインフルエンザは予防できるのか 風邪やインフルエンザが流行する季節になると、「アロマで予防できますか？」という質問を多くいただきます。 結論からお伝えすると、精油にウイルスを直接予防・不活性化する力はあり …

冬に脂肪がつきやすい理由と運動前に効かせるメディカルアロマ脂肪ケアジェルの作り方

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寒くなると体を動かすのがつい億劫になりますよね。「動かなきゃ」と思っていても、気づけば体がこわばり、肩に力が入りっぱなし…そんな季節です。 実は、冬の“動かない時間の増加”が 脂肪がつきやすい大きな原因 になります。 ■ …

猛暑とストレスに負けない！熱中症対策には自律神経のバランスも重要

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暑さが激しくなるこの季節、皆さんいかがお過ごしでしょうか？ 毎年、夏の猛暑が話題になりますが、そんな中でも自律神経が乱れていると、熱中症になりやすいという話をご存じでしょうか？   先日、メディカルアロマの勉強 …