暑い時に嬉しい精油ペパーミントのクールボディウォーター。敏感肌さんはここに注意。

知ってる方が多い精油の1つ「ペパーミント」。 清涼感のある香りが特徴ですね。 メディカルアロマのレシピにも使われている精油です。 清涼感を活かしてシー●リーズ風のクールウォーターを作り、厚い季節の爽快スキンウォーターにす …

肘と膝の黒ずみ、アロマでケアする方法は? 4つの精油でお手入れ

うっかり出来てる?膝や肘の黒ずみ 薄着の季節になると気になるもの。 それは肘と膝のお手入れ。 気づかないうちにうっすら黒ずんでいたり、シミになっていたり…。 原因は 紫外線 乾燥 ストレス 肌にとっては大変な環境になって …

ストレスケアのアロマとストレッチ、呼吸方法

環境が大きく変わる春は要注意 環境が変わりやすい春。 進学、就職、転勤、引越 気温の寒暖差や湿気による睡眠不足からの体調不良 ストレスもマックスになりがちな季節です。 さらに、変わる環境に合わせて「適応」しようとしすぎて …