精油アーカイブ - メディカルアロマMBCスクール/JMAA福岡支部役員校

疲れのもと、老廃物排泄をスムーズにする3つの方法

Contents 疲れをためない１．腹式呼吸２．植物の力を借りる(メディカルアロマテラピー)３．筋肉や関節を動かす(軽い体操)疲れをためない健康管理で、一番大事なのに、一番忘れられやすいこと、お分かりになりますか？そ …

Contents 気温差が激しい時自律神経のバランスと4つの精油エクササイズと合わせて効果をアップ呼吸は自律神経のコントロールにうってつけアロマアイテムを手に入れるには手作り会に参加自宅で作りたい気温差が激しい時体をそ …

Contents 環境が大きく変わる春は要注意困ったときにすぐに使えるメディカルアロマアイテム３つ睡眠使った方のご感想心の安定使った方のご感想自律神経バランス使った方のご感想寝る前におすすめストレッチ長座前屈(動画)胸の …

Contents 材質は何がベスト？容器の色は？作ったアロマアイテムを入れるのはメディカルアロマを学ぶには家庭での健康管理のために専門的に学ぶ、プロを目指す材質は何がベスト？雑貨店のアロマコーナーに行くといろいろなカ …

お風呂にアロマオイル垂らして優雅にバスタイム～～。う～ん、いいですねぇ♪ いやいや、ちょっと待って！ついつい、やりがちなんですが、実はとっても危険。アロマオイルはお水(お湯)には溶けないから、お湯の表面に浮いてしま …

腰痛。お客様からのご相談内容でも「肩こり」と並んで多い内容です。これまで、体の使い方から腰痛の予防改善を見てきましたが。今回は睡眠を中心に考えてみます。 Contents １．睡眠不足が腰痛の原因かも …

大型台風接近で、気圧が下がると頭痛、だるさ、むくみなどを感じる方もいらっしゃいますね。実は私も、雨降りや台風時は絶好調とは言い難いことが多いです。何気なくTwitterみてましたら、こんなtweetが。 …

この精油も好きな方が多いですね。ユーカリレモン。柑橘系の香りがその理由なのかな、と思います。 ※個人的なのですが、レモンの香りよりも、ユーカリレモンの方が好きです(笑) さて、この精油ユーカリレモン。メディカルアロマ …

知ってる方が多い精油の１つ「ペパーミント」。清涼感のある香りが特徴ですね。メディカルアロマのレシピにも使われている精油です。清涼感を活かしてシー●リーズ風のクールウォーターを作り、厚い季節の爽快スキンウォーターにす …

猛暑、いえ酷暑。そしてエアコン。暑さで体がだるくありませんか？仕事を家事を、ササっと済ませたいのに… うっ、体が重たい、動きが悪い…。そんな時、アロマでシャキッとさせてあげましょう。こんなジェルを作ってみまし …