精油アーカイブ - 福岡高宮整える専門家｜ボディケアと家庭でできるアロマ健康法

9月のスキンケア｜夏の肌ダメージを秋に持ち越さないためのケア

9月になっても、まだまだ暑い日が続いています。一方で、朝晩の空気や日差しに、少しずつ秋の気配を感じるようになってきました。この時期、スキンケアで意識したいのが、夏の肌から秋の肌への切り替えです。夏は、強い紫外線、汗 …

夏の終わりになると、なんとなく体が重い。暑さで疲れている。寝てもスッキリしない。冷房の効いた部屋と暑い屋外を行ったり来たりして、疲れが抜けにくい。そんな「夏の終わりの疲れ」、ありませんか？夏バテや疲労対策という …

「日焼けした肌って、どうケアしたらいいですか？」そんなご相談をいただきました。夏になると、日焼けは気になりますよね。赤くなったり、ほてったり。少し時間が経つと、「このままシミになったらどうしよう……」なんて心配に …

近年の夏は、猛暑日が続くことが珍しくありません。「去年と同じ暑さ対策をしているのに疲れやすい」「夜ぐっすり眠れない」「エアコンをつけているのに体がだるい」そんな方も多いのではないでしょうか。実は、暑さ対策は室温 …

冬になると肩が重だるい…そんな声を、本当にたくさん聞く季節になりました。今回はメディカルアロマを活用した「冬の肩こりケア」をまとめていきます。「マッサージだけで戻ってしまう…」という方にこそ役立つ内容ので、ぜひ最 …

寒さが深まる季節になると、手足の冷たさがつらくなる方が増えてきます。「足先が氷のように冷たい」「寝る前に手が冷たくて困る」そんなお悩みを抱える方も多いのではないでしょうか。おうちで簡単に作れる “冷えケアアロマジェル” …

ボディワークのレッスンでは、年齢を重ねた方ほど黒いウエアを選ばれることが多くあります。「歳だから黒が落ち着くのよ」とよく言われるのですが、姿勢が整い血色が良くなってくると、少しずつ明るい色味のアイテムが増えていきます。 …

肌のくすみは“流れの悪さ”から始まる鏡を見ると、なんとなく顔色が暗い夕方になるとくすむ透明感がなくなった疲れて見えるこんなふうに感じませんか？ 40代以降の肌のくすみは、 **肌そのものの問題よりも「血行」と …

冷えたら胃が痛い胃の痛み。よくきくご相談です。原因は食べ物、冷え、緊張… 食あたり系は除きますが、冷えや緊張はストレスが大きな原因ですね。季節の変わり目、春秋ですが意外と見落としがちなのが気温差、寒暖差。 …

知ってる方が多い精油の１つ「ペパーミント」。清涼感のある香りが特徴ですね。メディカルアロマのレシピにも使われている精油です。清涼感を活かしてシー●リーズ風のクールウォーターを作り、厚い季節の爽快スキンウォーターにす …