多くの人が自覚できない免疫低下 「病気にはなりたくないなぁ」 「ココって時に発熱はカンベン」 健康管理の大事さを多くの人が分かっているのですが、具体的な予防方法を「何かしていますか?」とお聞きすると、案外曖昧になっている …
疲れのサインはここに出る

福岡高宮 アロマ資格取得と手作りコスメ教室 メディカルアロマMBCスクール
敏感肌・アトピー肌さんでも安心なスキンケア、手作りコスメ、健康管理術を知って、お薬や病院通いが減る健康ライフを送りませんか?
多くの人が自覚できない免疫低下 「病気にはなりたくないなぁ」 「ココって時に発熱はカンベン」 健康管理の大事さを多くの人が分かっているのですが、具体的な予防方法を「何かしていますか?」とお聞きすると、案外曖昧になっている …
腰痛。 お客様からのご相談内容でも「肩こり」と並んで多い内容です。 これまで、体の使い方から腰痛の予防改善を見てきましたが。 今回は睡眠を中心に考えてみます。 1.睡眠不足が腰痛の原因かも 今の日本人は睡眠 …
気温が下がり、空気が乾燥すると感染症が猛威をふるいだしますね。 ウイルスや菌に感染しないようにするには。 消耗しないこと。 疲れないことなのですが、意外と気づかないことが多いのをご存じですか? それは無自覚の消耗。 &n …
風邪。インフルエンザ。 かかりたくないですよね。 「アロマで直接予防は出来ないのですか?」って聞かれますが… 厳密にいえば、難しいです。 また、「ティートリーの精油でスプレー作ってお部屋にシュッシュッしておくといいって本 …
緊張、ストレス、疲れが続くと口内炎に悩む方が多いですね。 口内炎にならないやり方はこちらの記事に書きましたが…。 こちらでは「なってしまった口内炎」のメディカルアロマ仕様のケアをご紹介しますね。 食用オリーブオイルと精油 …
冬。 自律神経は「交感神経」に傾きがちですが、寒さが厳しくなると、余計に「交感神経」優位状態になっていきます。 そして、冬は感染症拡大という世情からのストレスも大。 こういう時は口内炎なども起きやすくなります。 市販薬な …
新年明けましておめでとうございます。 本年もどうぞよろしくお願いいたします。 ● まだまだ、感染症が幅をきかせていますね。 それでも昨年に比べると、人出も随分と増えてました。 2023年は少しでも笑顔の多い世の中になって …
「ペットと人の健康セミナー」。 10/18、大好評のうちに無事、終了しました。 ご参加くださった皆様、ありがとうございました。 ペット向けのアロマ、家庭でできる健康管理方法。 学問的なアプローチできちんと整理され系統化さ …
お水飲んでいますか? 女性の場合、トイレを気にして、水分を控える人も多いですが…。 体のことを考えたら、これは避けたいところです。 暑い時は、熱中症も心配ですから、上手に水分を取りたい。 また、女性は男性に比べて筋肉量が …
ウーォキングする方は増えましたね。 コロナ禍による自粛生活がきっかけとは言え、「歩く」ことが「習慣化」していることは、運動指導もする側として、ちょっと嬉しいです。 さて。 その歩き方。 やはりただ歩けばいい、わけでなく、 …