健康管理アーカイブ - メディカルアロマMBCスクール

「セルライトがかなり減りました！」メディカルアロマ健康管理士講座を受講して

メディカルアロマ健康管理士講座を受講されたTさまからのご感想(コロナ禍以前) すごく素敵にメディカルアロマライフを満喫してらっしゃるご様子が、メール文面からもうかがえました♪ ★セルライトが激減しましたエクササイズレッ …

お水飲んでいますか？女性の場合、トイレを気にして、水分を控える人も多いですが…。体のことを考えたら、これは避けたいところです。暑い夏場は、熱中症も心配ですから、上手に水分を取りたい。また、女性は男性に比べて筋肉量 …

【正しく歯周病ケアをしてる？】食後に歯磨きする方はすごく増えました。外出先でもトイレの横にお洒落なパウダールームがあるところも増えて歯磨きも気持ちよくできるようになりました。お口の健康も気にする方が増えてきている …

テレワーク、リモートワークが日常化しましたね。昨年の今頃は、ゴロっと働き方、暮らし方が変わりました。 1年、経過して気づいたこと。今までの疲労と質がちょっと変わってきてること。今までと桁違いに「自己管理」が要求さ …

「セルフリンパケアってすごいですね！」そのお客様からまず飛び出た言葉。数年間にセルフリンパケアを学んだ方。当時、40代だったその方には、病気がちなお舅さんと同居。「何か、私でもおじいちゃんにしてあげられることはな …

【免疫が下がる要素】健康管理の一つに気をつけておきたいことがあります。それは「免疫」。特に「予防」の視点から健康管理するには「免疫を下げない」ことが重要です。さて、免疫を下げる要素って何でしょう? ざっと例を挙げ …

病院に行く前に自分でできるケアを知っていると病気・怪我の予防効果がグンと上がる！今必要なのは家庭でできる家族と自分のための「ホームケア」を指導できる人。市販薬もホームケアアイテムの一つですがそ …

うちのお客様に教えてもらったのですが。マスクの二重着用で眼鏡曇りが無くなりました！【やり方】１．最初に布マスクをつける２．不織布マスクをつける３．ワイヤー部分をしっかり鼻に密着させる呼気が鼻方向に抜けないので …

緊急事態宣言下。心の不安定を口にする方が、目立ってきた感じです。心の疲れのファーストステップ 2020年春の時は、あまりにも初めてのことばかりで心の健康まで、気持ちが向かなかったこともあったかも。うすうす気づいては …