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その疲労は寒暖差疲労？　メディカルアロマで疲労回復ケア

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Contents 気温差が激しい時自律神経のバランスと4つの精油エクササイズと合わせて効果をアップ呼吸は自律神経のコントロールにうってつけアロマアイテムを手に入れるには手作り会に参加自宅で作りたい気温差が激しい時 体をそ …

水を上手に飲んで、ダイエットや体調管理をスムーズに。

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お水飲んでいますか？ 女性の場合、トイレを気にして、水分を控える人も多いですが…。 体のことを考えたら、これは避けたいところです。 暑い時は、熱中症も心配ですから、上手に水分を取りたい。 また、女性は男性に比べて筋肉量が …

夏バテ解消アロマジェルがすごい…！働く女性の味方！

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猛暑、いえ酷暑。 そして エアコン。 暑さで体がだるくありませんか？ 仕事を家事を、ササっと済ませたいのに… うっ、体が重たい、動きが悪い…。 そんな時、アロマでシャキッとさせてあげましょう。 こんなジェルを作ってみまし …

疲れのサインを早めにキャッチして、体力消耗、うつを予防し軽くするには

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コロナ禍、ウクライナ情勢… 心と体の不調を感じる方が多いようです。 健康管理のファーストステップは、「早めに気づくこと」。 一見簡単ですが、意外と「難しい」と仰る方も多いのも事実。 お話を伺っていると 責任感が強い 真面 …