ボディポテンシャルアーカイブ - 福岡高宮整える専門家｜ボディケアと家庭でできるアロマ健康法

痛みが引かない理由とは？痛い場所だけでなく身体の使い方を見直す

痛みが引かないときは、痛い場所だけを見るとは限りません痛みがなかなか引かないとき、多くの人は痛みがある場所に原因があると考えます。もちろん、痛みやケガがある場合は、まず医療機関で状態を確認することが大切です。そのう …

「最近、寝ても疲れが取れない」「朝から身体が重い」「以前より疲れやすくなった気がする」暑い日が続くと、このような「夏の疲れ」を感じる方が増えてきます。暑さによる疲労は、単に「暑くて疲れた」という一時的な疲れだけで …

「ぎっくり腰は冬に多い」と思っていませんか？確かに寒い季節は筋肉が硬くなりやすく、腰痛やぎっくり腰が増える傾向があります。しかし、実は夏もぎっくり腰に注意が必要な季節です。冷房による冷え、室内外の寒暖差、暑さによる …

「食物繊維を摂っているのに便秘が改善しない…。」「水分も意識しているけれど、すっきりしない…。」このようなお悩みを抱えている方は少なくありません。便秘というと「腸の問題」と考えられがちですが、実は姿勢や骨盤の状態、 …

「最近、背中のお肉が気になる」「後ろ姿が以前と変わった気がする」「背中をすっきり見せたいけれど、何をしたらいいのか分からない」このようなお悩みは、年齢とともに増えてきます。背中の変化というと、脂肪や筋力低下が原因 …

「ストレートネックですね。」病院や整骨院などで、このように言われた経験のある方も多いのではないでしょうか。ストレートネックというと、「首の骨の問題」と思われがちです。そのため、「首のストレッチをしましょう。」「 …

「身体がだるい」「エアコンで冷える」「肩が重い」「疲れが抜けない」夏になると、このような不調を感じる方が増えてきます。すると、「運動不足かも」「筋肉をつけた方がいいのかな」と思う方も多いのではないでしょうか。確 …

寒さが増してくると、膝に痛みを感じる方が増えてきますよね。年齢を重ねるほど、この悩みは深刻になりがちです。そんな時、よく耳にするのが「太ももを鍛えましょう！」というアドバイス。でも、ちょっと待ってください！実はそ …

座り方にも原因がメディカルアロマのむくみ冷え用のジェルを使っているけれど、前ほど結果を感じられないこんなご相談を受けることもあります。足のむくみ。嫌ですねぇ。むくみの原因はリンパや血行の滞りが主な原因。 (病気 …

運動でかえって痛みが出る？コロナ禍の行動制限により、運動への関心が高まりました。朝晩、または時間の許す限りウォーキングをする人々が増えました。ご自宅でテレビの体操を行う方も多くなりました。このような積極的な取り組 …