O脚が気になるとき、まず、最初に気を付けること


O脚。
見た目だけでなく、膝、股関節、腰の不調の原因になりがち。

うちのお客様のおひとり、E子さんもO脚が原因のひざ痛に悩んでました。

E子さん。
69歳。
うちのボディワークレッスンに入られて8年。

彼女にずっと伝え続けたことは…

 上半身をしっかり引き上げておくこと

 

 

その上半身を引き上げるためにはさらに

1.背骨の柔軟性向上
2.足裏のフィット感を取り戻す
3.股関節の一方方向にだけの動き過ぎの修正
4.腰椎の無駄な反り(反り腰)の改善
5.腸腰筋の柔軟性向上

上記の5トレーニングが必要でした。

 

E子さん。なかなか上半身の引き上げがうまくいかず、ずっと悩んでいらっしゃたのです。
5トレーニングを行うことで、徐々に上半身の引き上げが出来るようになったところ…。

 ・O脚が軽減された
・膝の痛みが解消
・お友達から「若々しくなった」と言われた

という結果が!

下半身の問題は、上半身に原因が隠れていることは多々。
今、O脚で悩んでいる方、膝の不調で困っている方。
上半身の見直しを、ぜひ、おすすめします。

ボディワークレッスンでもサポートしてますので、お気軽にお問合せください。

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