O脚。
見た目だけでなく、膝、股関節、腰の不調の原因になりがち。
うちのお客様のおひとり、E子さんもO脚が原因のひざ痛に悩んでました。
E子さん。
69歳。
うちのボディワークレッスンに入られて8年。
彼女にずっと伝え続けたことは…
上半身をしっかり引き上げておくこと
その上半身を引き上げるためにはさらに
1.背骨の柔軟性向上
2.足裏のフィット感を取り戻す
3.股関節の一方方向にだけの動き過ぎの修正
4.腰椎の無駄な反り(反り腰)の改善
5.腸腰筋の柔軟性向上
2.足裏のフィット感を取り戻す
3.股関節の一方方向にだけの動き過ぎの修正
4.腰椎の無駄な反り(反り腰)の改善
5.腸腰筋の柔軟性向上
上記の5トレーニングが必要でした。
E子さん。なかなか上半身の引き上げがうまくいかず、ずっと悩んでいらっしゃたのです。
5トレーニングを行うことで、徐々に上半身の引き上げが出来るようになったところ…。
・O脚が軽減された
・膝の痛みが解消
・お友達から「若々しくなった」と言われた
・膝の痛みが解消
・お友達から「若々しくなった」と言われた
という結果が！
下半身の問題は、上半身に原因が隠れていることは多々。
今、O脚で悩んでいる方、膝の不調で困っている方。
上半身の見直しを、ぜひ、おすすめします。
ボディワークレッスンでもサポートしてますので、お気軽にお問合せください。
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メディカルアロマMBCスクール
主宰：武内美紀
