タグ: 冬の不調

冬に脂肪がつきやすい理由と運動前に効かせるメディカルアロマ脂肪ケアジェルの作り方

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寒くなると体を動かすのがつい億劫になりますよね。「動かなきゃ」と思っていても、気づけば体がこわばり、肩に力が入りっぱなし…そんな季節です。 実は、冬の“動かない時間の増加”が 脂肪がつきやすい大きな原因 になります。 ■ …

冬の手足の冷えに｜巡りを整えるメディカルアロマ“冷えケアジェル”レシピ

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寒さが深まる季節になると、手足の冷たさがつらくなる方が増えてきます。「足先が氷のように冷たい」「寝る前に手が冷たくて困る」そんなお悩みを抱える方も多いのではないでしょうか。 おうちで簡単に作れる “冷えケアアロマジェル” …