冬の紫外線対策｜UVAによる隠れ老化を防ぐ方法と日焼け止めの選び方 - 福岡高宮アロマ資格取得と手作りコスメ教室メディカルアロマMBCスクール

冬は気温が低く、日差しも弱く感じる季節ですが、実は紫外線によるダメージはしっかり蓄積されています。

特に UVA（A波） は季節変動が少なく、冬でも真皮に届いて肌の老化を進めるため注意が必要です。

冬の紫外線に気を付ける理由
日々の対策
生活習慣
日焼け止め選び
そして肌に優しいJMAA UVの魅力について紹介します。

私自身もJMAAのUVを長年愛用していて、
「乳液みたいでスキンケアの延長で使えるし、肌の調子もよくなった」
と感じています。冬の頼もしい一本です。

Contents

冬でも紫外線に気を付けるべき理由

UVAは波長が長く、雲やガラスを通り抜けて肌の真皮に届きます。
肌のハリ・弾力をつかさどるコラーゲンに影響を与え、シワ・たるみ・くすみなどの光老化を引き起こします。

「冬は日焼けしない」と思って油断すると、見えないところでダメージが蓄積します。

冬は湿度が下がり、肌のバリア機能が低下しやすい季節。
そこに紫外線が加わると、

特に頬の高い位置は、冬でも紫外線を浴びやすく「くすみの出やすい部分」です。

外に出ない日でも、室内光や窓から入る自然光でUVAは肌に届きます。
朝のスキンケア後に日焼け止めを塗る習慣は、冬こそ大切です。

乾燥した肌は、紫外線の刺激を受けやすくなります。
化粧水 → オイル or クリームを丁寧に重ねておくことで、紫外線の刺激を最小限に抑えられます。

冬は乾燥で肌が薄くデリケートになっているため、「摩擦＋紫外線」がシミの原因になります。
クレンジングや洗顔も、やさしく触れることを意識しましょう。

こうした積み重ねは、春先の肌の明るさに大きな差が出ます。

冬はただでさえ肌が敏感になりやすい季節。
紫外線カット力があるのはもちろん、 「肌に負担の少ないもの」 を選ぶのがおすすめです。

敏感肌・乾燥肌の方は、アルコールや強い成分の少ないタイプを選ぶと安心です。

メディカルアロマを扱う方や敏感肌の方に人気が高いJMAAのUV。
その理由は、肌に余計な負担をかけない処方でありながら、長時間しっかり紫外線をブロックできる点です。

私自身の感想ですが、
「乳液のような軽さで、スキンケアの延長としてそのまま塗れる」 のが本当にラク。
使っているうちに、肌の調子が整ってきた と実感しています。

乾燥しやすい冬の肌にも負担なく使えるので、季節問わずおすすめできるアイテムです。

紫外線量が少なく見える冬こそ、ケアを怠らないことが春夏の肌を守る大事なポイント。
見えないUVAのダメージ対策をしっかり続けることで、透明感のある肌に整っていきます。

MBCスクールでは、
自分の肌状態に合わせて作れる UVケア作り を開催しています。

冬〜春に特に人気の講座です。
気になる方は、いつでもお気軽にお問い合わせくださいね。

メディカルアロマMBCスクール
主宰　武内美紀