日: 2025年10月15日

夏から秋にかけてのこの時期、 「朝起きたら首が痛い」「腰がピキッとした」 そんな不調を感じる人が一気に増えます。 その原因の多くは、“冷え”です。 明け方に気温がぐっと下がると、筋肉が固くなり、 起きた瞬間の動きで痛みが …