月: 2026年1月

②「足首が固いから捻挫する」と思い込んでいた方の身体に起きていたこと

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同じようにスポーツをしていて、同じように身体を動かしていても。 怪我をしょっちゅうする人と、ほとんど怪我をしない人がいます。 先日、クライアントさまからこんなお話を伺いました。 「こちらで個人セッションを受けるようになっ …

①捻挫しやすい人・しない人の違い｜怪我は足首だけの問題ではありません

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同じスポーツをしていても、同じように身体を動かしていても。 なぜかよく捻挫をする人と、ほとんど怪我をしない人がいます。 年齢のせいでしょうか。筋力の差でしょうか。運動神経の問題でしょうか。 捻挫をすると、多くの方が「足首 …

④「食欲をコントロールしようとしない」という選択｜メディカルアロマが大切にする考え方

「食欲をどうにかしたい」そう思ったとき、私たちはつい抑える方法や我慢する手段を探してしまいます。 でも、メディカルアロマの視点ではそもそもそこに立ちません。 なぜなら、食欲は「問題行動」ではなく身体が選んでいる反応のひと …

③「効くもの探し」をやめた40代女性が変わった理由｜メディカルアロマの学び方

以前の私は、「何か効くものはないかな」と、いつも探していました。 食欲を抑える方法。できるだけ楽に変われる方法。 けれど、そうして見つけたものは、どれも長くは続きませんでした。 一時的に良くなった気がしても、しばらくする …